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1.全国著名肿瘤专家何裕民教授将于年4月下旬亲临广东，现预约报名中.

2.深圳康复乐园63期康复学习班（郭林气功）将于4月16日开班了，火热报名中.

3.福养堂中医馆4月9日特邀广州中医药大学蔡德志医生讲座与坐诊.主题《春季养生与疾病预防》

导读“郭林气功”治癌的基本原理，就是中医理论中的“高速阴阳”和“祛邪扶正”，具体医治过程可分为三个阶段，即抢救阶段、巩固疗效阶段、恢复健康和保健阶段，与这三个阶段相适应，大体上也分为三个疗程，第一、2疗程，大约各需要3个月或更长的时间，第三疗程则是较长时间的了。同时在练功时有5大要点，各人在练功时要依各自身体状态进行适当的调剂自己的练功方式.1.“郭林气功”治癌的3大基本原理

1抢救阶段

根据20多年临床实践证明，大部分癌症患者，当发现癌症病变时，病情已发展得比较重办了，而在接受郭林气功医治时又大多是“走投无路”，已是生命垂危的病人了。只要病人还能到室外去练功，就有抢救的可能。

康复乐园特邀北京郭林气功研究会老师

教功.查功.学习与经验交换

在抢救阶段，当以祛邪为先，在功法上以操练“风呼吸导引法”为主，这是由于这时候的患者，恨千，杂念丛生，思想难以到达松静的境地，因此只有借助于“风呼吸导引法”来帮助患者排除烦恼、杂念，使大脑在过分兴奋的部位得到暂的抑制，过分抑制的部位暂兴奋起来，随着大脑的各个部位的兴奋与抑制复到调剂与平衡，身体内脏的各个部位，和内分泌系统间的失调现象也相应地得到调剂。

另一方面，在空气新鲜的环境里，采取“风呼吸法”可以使人吸进大量的新鲜空气，既有利于身体内部“气体”的交换，也有利于血液循环的改良，这就是“风呼吸法”对癌症患者的特殊效应。

深圳康复乐园会员在荔枝公园认真听郭林气功老师指点

在抢救阶段，晚期、中期、初期癌症病人，开始时都应先操练“中度风呼吸法自然行功”，这是操练其他一切“风呼吸法行功”的基础。由于揉练这一功目时强调“自然”，因此，操练起来，一般说来不会产生“僵硬”、“委曲”以致“蛮干”的现象。经过一段“中度风呼吸法自然行功”的操练进程，患者就会对“行功”有了初步的体会，在此基础上，再练其它的“行功”也就不感到甚么困难了。从这个意义上来讲，它又是“行功”中的一项“入门”的功法。

在此基础上，晚期癌症患者，应以“特快功”、“中度快功”、“风呼吸法定步功”为主，同时还要操练“升降开合松静功”，其大体安排是：“中度风呼吸法自然行动”30分钟（包括豫备功和简式收功），休息5～10分钟；接着练“风呼吸法中快行功”20分钟，休息20分钟；再接着练“风呼吸法特快行动”20分钟，休息20分钟；然后再练一套“升降开合松静功”；最后按收功法收功，共约2～3小时（其中练正功时间大约一个半小时）。以上是凌晨练功的功目和功时安排。午休后和晚上睡觉前，根据个人体力情况，还可以在室内或室外（根据天气和季节气候的变化而定）做“定步功”（除凌晨外，可以改用自然呼吸法）和“升降开合松静功”，在这1阶段的后期还可以加练“松揉小棍功”，学会此功后，也可把它安排在下午或晚上操练。

郭林气功老师在荔枝公园现场指点深圳康复乐园会员

中期癌症患者，功目和功时安排，除与上述晚期癌症患者的功目和功时相同之外，还应加练全套的1、2、3步中度风呼吸法行功，或操练其中的任何一种或两种。约1小时，休息半小时，初期癌症患者与中期患者的功目、功时的安排基本相同，而应强调1、2、3步中度行功。

2、巩固疗效阶段

经过上述抢救阶段，即第一个疗程的锻炼，病情稳住后，再转为“扶正为主，兼行祛邪”，在功目上，除继续操练“风呼吸导引法”的行功外，同时应增加“吐音导引法”，以控制癌细胞的转移和散布。

深圳康复乐园会员荔枝公园练功背影

3、恢复健康和保健阶段

这个阶段可以算作第三疗程。当癌症已被控制住以后，就要转为以扶正为主，逐渐调剂部份祛邪的功法，而增加“养生功”的内容。在具体功目和功时的安排上，可以逐渐增加操练“慢步行功”、“松揉小棍”等功目的功时，还应当增练“头部穴位推拿”、“涌泉穴位推拿”、“脚棍功”等功目。

深圳康复乐园会员荔枝公园练功背影以上功目、功时的安排是供患者参考的，具体操练时，还要根据症状不同，体质不同，而做适当调剂。

2.练郭林气功的5大要点

修炼气功，可以强体健身，防病除疾，开慧悟道，提高生命的质量。但在具体修炼中，要收到良好的效果，就不得不注意以下一些问题。

1.练功者要有一个正确的心态。

首先，要对自己有信心，并且相信郭林气功。郭林气功近4十年实践证实，它是癌症患者自我康复的好方法，关键是如何学好，如何应用在自己的康复中。一般找到郭林功的癌友，医院被判了“死刑”，因此对克服癌症信心不足，反正也没有甚么好办法，练练看，却不知决心来自信心，练气功对意念又十分重视，信心不坚定就容易知难而退，半途而废，自然影响康复的效果。

固然走向另一个极端也是不可取的。像病急乱求医一样，如果顺顺当当，也能循序渐进地练，一旦病情不稳，就惶惶不安，不管身体承受能力如何，一味多练，是谓“贪功”。有些人走路都很难，喘气又费力，却要一天练几个小时特快——抢救功，却不知欲速则不达，这样做，效果常常适得其反。

深圳康复乐园会员围坐听老师经验分享

不管做什么事，全身心的投入，也是非常重要的。一边练气功，一边还想着病情，想家里的杂事……，这样很难进入练气功所要求的松静自然的状态。

“松”是指全身肌肉和精神意念的放松。“静”则指排除杂念，使大脑处于安静状态。“自然”是指练功的姿式、意念和呼吸等方面，要顺乎自然而不能委曲硬练、过度寻求。

郭林老师讲：“要深入静机，善修静果”。又说：“不松不静，内气不能产生”，练功时心猿意马，那只是调形与调息，没有调神，只有练功情势，没有练功内涵，会大大影响练功效果。

2，练功的每个步骤都要经过深思熟虑，切忌草率行动。

练功者进入气功态、掌控气功态是要经过一段练功感悟的，练郭林气功是为了与癌魔拼搏，这就更需要认真对待。不认真准备，匆促上阵，豫备功马虎像例行公事，那只能是糊弄自己。毛主席说：“不打无准备之仗，不打无掌控这仗”，用在练功伊始，是十分贴切的。

再者，练功要火候适度，做到有时有度，练功时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间3种。不管采取哪种练功时间，均要相对稳定。作为保健逐日应不少于1小时，练功治病应不少于3小时。调身、调息、调心要掌握好适度。要做到“3符合”，即对气功修炼、功法选择符合本身情况、时令特点、环境条件。

另外，在学习进程当中，既不能只寻求形似，也切忌动作失要。

只知一招一式地去学去练，这固然十分宝贵，但对看书，听老师讲课不上心，也是极不该的，不吃透理论，只知其然，而不知其所以然，练功就没有了方向，一样的付出，只能是事倍而功半。

练气功不是单一的体能锻炼，也不是平空想象，它是姿式、意念、呼吸3者导引的结合,是意识锻炼与体能锻炼的高度统一，不学好功理是决不可取的。

“郭林气功”治癌的基本原理，就是中医理论中的“高速阴阳”和“祛邪扶正”，具体医治过程可分为三个阶段，即抢救阶段、巩固疗效阶段、恢复健康和保健阶段，与这三个阶段相适应，大体上也分为三个疗程，第一、2疗程，大约各需要3个月或更长的时间，第三疗程则是较长时间的了。同时在练功时有5大要点，各人在练功时要依各自身体状态进行适当的调剂自己的练功方式.

3.，修炼郭林气功要按部就班，坚持不懈。

郭林气功讲求“意气形相依”。“意”是指在练功中意念的应用；“气”是指在练功中呼吸的应用和内气的运行；形是指练功的形体与动作。意气形必须密切配合，调剂好呼吸和排除杂念，以意引气，以气引形，到达心息相依的程度。但应遵守“道法自然”，按部就班，不可片面寻求。对练功中的一些特异现象要来之不喜，去之不恋，更不能看到他人有了甚么气感，自己没有就着急，就有思想压力，就“抢功”，拼命练，岂不知这正是走弯路的开始，要晓得功到自然成。

急于求成，拔苗助长，会产生很多不良后果；反之练功懈怠，放任自然，也不能到达应有的效果。学如逆水行舟不进则退，练气功也是这个理。三天打鱼，两天晒，随便停功，是不可取的，癌症患者练功是生死攸关的大事，“郭林功是拼命功”，是决不可以掉以轻心的。

演员们精深的技艺常常来自“台上3分钟，台下十年功”，但凡是“功”都是要锲而不舍的练。我们应当使练功生活化，像吃饭睡觉一样，到点就练，不练不行，则功夫不负有心人，取得康复是自不待言的。“有心练功，无意成功”，功成还在无意处。

4.修炼郭林气功要做到消息相兼、练养结合。

郭林气功的抗癌功法，主要是以动功为主的行步功法。要求外动内静，形动意静，消息相兼，练功时，要保持思想安静，以静驭动，外导内行，促使内气产生及气血运行的动力加强。

4月1日北京研究会郭林气功老师深圳查功合影

“练必有养，练养相兼”。这里面有两层意思，一方面是练功和公道疗养结合起来，适当疗养可以松其筋骨而宁其心神，可以使“意气形”相融，身心双健；另一方面是指气功锻炼中，会出现身体轻松舒适、呼吸柔和绵绵、意念集中和思想平静的松静舒适状态，养则是有意识地保持下去这类状态，并使之不断深入发展。

5.注意生活方式与修养道德

健康的生活从良好的习惯开始。有些人自以为豁达，“反正得了癌，还忌啥！不吸烟得肺癌、不饮酒得肝癌还有的是……。”这实在是拿自己生命开玩笑。有些人在得病后改掉了酗酒、吸烟等不良习惯是很值得庆幸的，但对偏食，打麻将，看电视，无节制暴饮暴食都注意不够，试想晚上休息不好，边练功边打嗑睡，没有一个好的身心状态，怎样能练好功呢。

美好的心灵，是健康的基础。郭林老师常讲衣食住行，这个“行”字是指行动，是指道德。她屡次反复地说：“这个德字在练功人当中是非常重要的”，思想品质越高，练气功就能到达很高的境地，功德功德，功离不开德，它们不但相辅相成，而且根本就是一个事物的两个侧面。郭林老师的高风亮节，就是最好的榜样。如果您不讲德，就必定追逐名利，乃至使用不正当的手段，生活中有了这些，练功中会杂念纷纭，没法入静。切记切记，德为功之本。

练气功难，练郭林气功与癌魔作斗争更是不容易，在此还是希望广大癌友端正心态，掌握方法，掌控时机，锲而不舍的练功，早日踏上健康之路！

康复乐园肿瘤防控中心简介康复乐园肿瘤防控中心始创于年，目前拥会员近2万名，是肿瘤患者自愿参加的公益性组织，主要以完善和延续肿瘤患者临床医治结束后的后继医治及康复为主，做医生之外的另一半工作，引领广大患友在康复道路上少走弯路，为患者成功康复导航。经过10多年的努力，康复乐园已发展成为一家个性化肿瘤康复专业指点机构。

主旨：群体抗癌，走成功者之路

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很多肿瘤患者有个盲区，就是以为患了癌症肿瘤切除后就可以一劳永逸了，很少有人了解还有康复医治。但肿瘤患者大部分死亡的产生在康复期，在全部肿瘤的医治进程中，临床医治只占30%，康复医治占到70%。

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康复体系和“心、食、医、药、知、体”6字方针，目标是提高肿瘤患者5年、10年生存率。

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