诗赞健身气功六字诀_气功作用_气功_气功养生

习练六字诀有感六字诀，句句绝；呼吸吐纳气自足。呼有意，吸无意；十二经脉神气一。“嘘”字牙音视中冲，舒肝理气益目明。“呵”从舌上腭间出，护心养神益颜容。“呼”出浊气健脾胃，上唇撮园喉中发。“呬”声齿音牙对牙，中留狭锋舒废渣。“吹”字嘴唇舌后引，固肾壮腰筋骨强。“嘻”字笑颜牙音咬，调理三焦最重要。六子练，心境明。五脏六腑具轻松。一朝兴，玩新颖，持之以恒建功成。中国健身气功协会动动小手，爱上健身气功练练身体，共享健康长寿

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