拒绝打针和吃药，辟谷能解决的绝不花那些冤_气功作用_气功_气功养生

最近是不是常常加班，感觉甚是乏累呢！是否常常感冒，容易生病呢？是否因为快节奏的生活，而陷入亚健康状态呢？如果你的答案是肯定的，向您推荐古老、神奇的辟谷养生之道！辟●谷辟谷是一种养生方式，即断绝吃五谷而采用食气的一种道家修炼方式，在西汉时期就有记载。人食五谷会产生秽气，现代人食物丰富，辟谷就是为了养生、排毒、调理身体。现在也演变出食蔬菜、药物而不食谷物的新辟谷方式。下面我们来看看辟谷的十大好处：1、改善神经系统让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。2、排毒

辟谷期间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反应。

3、降血压在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强。4、清洁舌苔辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少消退，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。5、利尿通便辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初几天内排一次便，这种大便叫宿便。6、长寿从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换。同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧。还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。7、健美辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。8、减肥在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一般一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重。9、激发人体潜能辟谷把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。10、清除人体的病源重要的是人体能从食物中吸收多少营养成分，而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所引起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。辟谷虽好，但必须有专人做指导，否则会适得其反。一般辟谷最好是七天，为了节约您的时间和开支，我们为您严选了一堂三天无干预自然辟谷课程。特邀辟谷养生禅创始人、领修师——觉了师傅↓觉了（法号）辟谷养生禅创始人/领修师内丹养生实修者武道还元践行者“断食一日行”发起人自然辟谷践行与传播者课程内容丰富且精炼↓遵循自然法则的阴阳变换，动静相结合，实修实证。学习关于辟谷、佛家思想、道家养生、中医养生的理论及实用知识，练习一系列养生功法，以及老师根据学员情况随缘教导的养生术。采气术，玉蟾功，熊形丹，柔太极，站桩功，八段锦，禅坐等等。《辟谷理论知识》、《辟谷复食要解》、《养生金刚言》、《五行与养生》、《心经研习》等等。连辟谷环境都是经过我们实地考察后选定的↓学员入住“圣清山庄”四星级标准酒店。“圣清山庄”位于卢龙县刘田各庄镇杨家台村北山林场，建筑以山谷、湖泊、葡萄园等为背景，集旅游度假、休闲观光、住宿餐饮、现代农业种植为一体。山庄设施齐全，风景优美，负氧离子含量极高，是一处难得的世外桃源。“面授时间：年11月18日-20日报名咨询名额有限，报满即止。

编辑：烨子

责任编辑：酒时

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