度假区举办ldquo运动战疫健身

发布时间:2022-7-22 16:51:42   点击数:

日前,由度假区党群服务中心、市三养办、市启程公益协会、市小茶苗社工中心、市健身气功协会联合开展的“运动战‘疫’健身气功·八段锦”公益培训活动,分别在朱子渡码头和度假区党群服务中心举办,中国健身气功协会武夷山国际养生基地主任、国家级社会体育指导员季和宾为度假区进城创业党员、社区居民、健身运动爱好者等90余人讲授“八段锦”技巧。

△季和宾带领学员练习“八段锦”

在为期7天的培训期间,季和宾以八段锦的功法为引,吐纳呼吸的方法作为要,向学员们详细介绍了“何为八段锦”及“八段锦的功效”,并针对八段锦的每段、每节锻炼重点,进行示范指导。学员们在季老师的带领下,反复练习,动作柔和缓慢圆活连贯,松紧结合动静相兼,在学习中领悟中华传统健身气功的博大精深和独特魅力,在宁神静气、舒筋活络中达到愉悦身心、强健体魄、减缓压力的良好效果。

△学员在朱子渡码头和度假区党群服务中心

练习“八段锦”

“八段锦动作舒缓,简单易学,效果显著,而且不受场地局限,非常适合疫情防控期间居家锻炼,增强体质,提高抵抗力。”来自八角亭社区的张阿姨说,言行举止间流露出对此次培训的满意。

此次活动,不仅传承了健身气功国粹,弘扬中国传统文化,更丰富了度假区广大党员、群众的精神文化生活,提升全民健康素养,促进全民健身与全民健康深度融合。下一步,度假区党群服务中心将充分整合辖区资源,通过“你点我办”的方式,全方位满足辖区内党员、群众多样化、多层次的运动需求,助力度假区全体党员和居民“舞”力防“疫”,体育战“疫”。

图文/度假区党群服务中心

武夷山下党旗红

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