“气功”正宗之练法。气功，顾名思义就是练气之功。一切都得以“练气”为中心。什么练身体练神通练打坐练辟谷练打架等等都已经偏离了“一切都得以练气为中心”的轨道。

什么身体好啊智能提升啊出点超能力啊都只是“练气”的副产品。就像道家道教就应该以“道”为中心一样，气功就应该以“练气”为中心。老人家练身体的叫养生功别叫气功。以打架为目的的叫武功别叫气功。别什么阿猫阿狗都来叫气功。气功一定是以“练气”为中心的。“气”是一种可利用的能量。也许是什么暗物质暗能量之类的，在科学没有证明之前我们姑且认为是一种可利用的能量。这种能量是受我们的意识的影响的。心性越稳定意识越集中对这种能量的影响力越强。也就是说我们的心意是“气”的驱动力。我们可以凭心意聚气成球，称之为“能量球”（也称气丹）。所谓气功就是练习能量球强化能量球的功夫。能量球的强大靠采气练气育气。采气=招兵，练气=练兵，育气=教兵，收功=收兵。用这种形象的思维去推理练气之道。收功不一定收在丹田。你可以收在体表（形成护身真气罩），也可以收在体外（就像安排士兵巡逻）。总之练气之道与世理是相通的，你可以以形象的世理去推理练气之道。能量球培育的一般进程：（能量体能量团能量球自己看见能量球别人看见能量球能量球化形）

1，站坐卧皆可，静心专注体会双掌之间的能量体并吸纳万方能量进入能量体，隐隐果然似有能量体的存在。能量体具体什么感觉呢？高气压！有种气压略高于其他地方的感觉。按“每天1小时练10天”算：约有1-10%的人能感觉到。不同年龄不同地域不同文化的人比例是会有浮动的。（当然练天能感觉到的人会更多。）

2，练一段时间后双掌之间的能量体越来越厚实疑似成团了，以前比较散现在成团了。一团高气压体但是高气压体的边摸着还不是很清晰。

3，再练一段时间后双掌之间的能量团的边不再模糊摸着有了清晰的边。就像摸到气球一样。到这里我们才算“能量球成形”。

4，像气球一样的能量球太单薄。我们要继续意念吸纳万方能量进入能量球使其更加厚实。并且要开始训练能量球离开双手，不要离远了离远了你就容易失去对能量球的感觉。

一段时间后你的能量球不再像气球而是像皮球像篮球了。能量球培育会受心绪的影响，能感觉到能量体的人能坚持到这一步的不足十分之一。

5，能量球就像你的孩子，起初只是0岁1岁什么也做不了你只能安心的抚养它让它健康成长，虐待幼童坚决不行。现在就想进入少年时期了，此时你可以对它进行一些简单的训练了。具体训练方法比如教它飞1米10米米千里万里，慢慢进步。你也可以真的把它当篮球去拍，把它砸出去撞墙看看什么反应，按多数人的经验：能量球撞墙之后会弹回来。

6，对于能量球以前只能感觉到，一段时间后你终于可以在脑海中看见了。能量球的形状与颜色都会显示在你的脑海中。开始有点模糊而后越来越清晰，最后看着就跟现实世界中的真实物体似的。

7，起初只是在脑海中看见能量球，一段时间后你可以直接用眼睛看见了。再过一段时间你的能量球可以让除你之外的其他人也看见了。其他人看见也有一个过程先模糊后清晰。重申一遍：能量球培育会受心绪的影响，能走到这一步的人不代表你的能力就稳定了。有的人会因为找不到人生的意义找不到继续奋斗的动力而最终荒废功力。我是有实例的不是危言耸听。

8，再后来能量球具有了化形的能力，比如变花变笔变刀……所谓障眼法？[费解]所谓不明飞行物或许也是能量球所化？总之到了这一步以后你的能量球肯定具有了一定的对外做功的能力。比如治个不太严重的病，自己强身健体，驱散小云层，概率呼风唤雨，部分人可以隔空击物，部分人可以控制蚂蚁前进的方向……

9，学无止境，不可荒废。能量球跟人一样生存就需要补充能量。人靠吃饭，能量球靠采气。哪一天你心性不好不喜欢能量球了不给它采气了能量球就会逐渐消散。所以气功的终极境界是炼心修道。不然一切终将是泡沫烟云。

注意：采气是并吸纳万方之能量进入能量球，而是不是注入身体。这才叫以“能量球”为中心。念念不忘身体仅仅只是因为你怕死，你怕死不等于你的肉身就不会死。既然肉身迟早会死，为什么非要把能量注入肉身？说白了肉身虽会死但是能量球是可以不死的。只有把能量注入能量球，才能发挥能量球该有的恒久的最大效力。这才是真正的气功！