走进气功之松通养心法_发展历史_气功_气功养生

走进气功之——松通养心法气功？我好方，它到底是虾米？别急，让小编絮絮道来......气功是通过调身、调息、调心，主动地、内向地运用意识进行自我心身调节练习的技能。对人体精、气、神进行全面练习调节的一种方法和手段。练习气功的可以了解自己、剖析自己、认识自己、放松自己。气功有助于疏通经络、调和气血、平衡阴阳、增智延年、涵养道德。静能生慧

气功能给我们带来这么多益处，是不是心动了呢？那就一起来练习松通养心法吧。松通养心法是以调心为主的气功练习方法，属于静功类，松是关键，通是过程，养心是目的。用心去感受世界，慢慢放松，.双手平放于大腿上，闭上双眼，首先就是端坐位，从头到脚，依次放松，整个过程约30分钟，

有助眠的功效哦^_^

北京治疗白癜风疗效最好的皮肤病医院
白癜风哪里治疗的最好

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.vastboat.com/fzls/12565.html