学员们在练拳的时候有不同的阶段，不同的感受，也存在着不同的疑惑（有拳法上的，功法上的，心法上的），太极之家特推出此版块，

周师围绕太极之家的拳法，功法，心法三大体系

为各阶段学员提供答疑解惑。

拳法：正身之术

功法：功力传承之本

心法：借身修心之要

各境界，层层深入，让更多学员解其惑，明其理，知其境。

周師生平介绍

?中共党员；?幼时习武，青年参军任南京军区一级保卫员，期间进修了军体气功原理。曾获南京军区军体拳冠军?退伍后为拳术寻访名师，有幸结缘精武门杨氏太极，易太极黄师父陈氏太极，并经陈氏太极大师陈小旺指点。

?为传承太极文化坚持苦学二十余年，积累了深厚的太极底蕴国术精髓。

?后又曾多次协助南怀瑾弟子如平老师教授佛道正法，对道理悉心体悟修性修身。

?为访仙问道闭关七日禅定中，瞬现灵光一闪，终体悟生命之大道。

?为精进养生之法，赴京拜访中央保健局第一任局长王敏清老人亲自点播太极之道，传授养生秘法。带着共和国尊贵老人半世纪的传承精要，一生只为一事尽其所有之力：为往圣继绝学为毕生使命，向世人毫无保留的传授所有太极功法之奥义?曾先后执教著名节目主持人王小丫；知名企业家郭广昌，金惠民；美国前财政部长斯诺等?年创办太极之家，以功法广助天下有缘人，传承国粹精髓。开创“文化养生”概念新篇章

功法问答——第二篇

这是个综合因素，平常的工作压力，生活状态，睡眠质量，思想消耗等都有关联。本身你身体就气虚，缓慢的动作做起来都累，那说明你经常做的跑步等运动不适合你，它会加速你内在的消耗。况且跑步，打球只是竞技体育，不能称为运动，运动是运气动血。

对的，太极拳是真正的运气动血，它不仅仅是现在跑跑步练健身能比的，更多的的是蕴含了一种智慧，一种传统文化。是把主动化为被动的运动法。练拳的累不是累，是由于浊力僵块传导，使你大腿激发出足够支撑你上身的能量，上下平衡，阴阳和合。

你说的很对，这是正是你身上的僵浊气力，通过动作显现出酸胀感提醒你要好好养生了。所以我们通过功法，在你自身没有能力化解肩膀，头颈甚至五脏病灶的时候，通过教练的功力，把你身体在整个动作过程中，每个环节都串联不逃避，完全由地面的反作用力来完成，这样你自身消耗的能量会很小，病灶化解的速度却很快，做一个就相当于你比划十个的效果，事半功倍。