震惊辟谷还有这样的捷径_发展历史_气功_气功养生

学习辟谷的基本步骤

辟谷的方法很多分类标准不一。比较公认的：信息辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，意念辟谷，符咒辟谷，自然辟谷，服气辟谷等等。。。。。

新人朋友不必都懂，掌握其中一种方法即可。咱们论坛服气辟谷占大多数，下面的课程针对服气辟谷开讲。

学习辟谷的基本步骤

步骤1，学习的心态。

论坛里的帖子很多，翻来覆去在重复一些简单的道理，一些简单的方法。可是，如果没有学习的心态，没有亲自练功实践，不会领悟到。

方法再简单，需要通过学习才能变成自己的。需要通过实践才能被掌握。

步骤2，开始学习。

论坛里的帖子很多，新人朋友基础不一，悟性不一，学习的进度也不一样。

对于长期修炼气功的朋友，或者长期练瑜伽，学佛等等类似基础的朋友，会容易领悟。

请新人朋友问问自己，练了多久气功？学过哪些经典？有哪些体验？如果没这方面的经验，没关系，现在开始积累来得及。

如果不愿意学习，不愿意练功，整天问别人怎么开始辟谷，现在可以明确告诉你：这里很危险，请速回火星。

步骤3，开始积累。

这是一个长期的过程。学习辟谷是一个长期的过程。第一次辟谷的时间可能只有7天。

为这7天要做的准备可能是7个月，7年。准备的越充分，效果越好。

建议新人先在交流区开学习贴，介绍自己练功情况，每天打坐，服气，练习《大爱健身法》，有疑问在自己的帖子里发问。最好浏览过后再发问，关于提问后面有专门的课程会讲到。

每一次发帖，回复。会员的积分都会增加，浏览权限也会提高，能看到更高层次的话题。

步骤4，开始交流，通过学习，通过实践，会有新的体验，新的困惑。

这时候拿出来和大家交流，相信所有朋友都喜欢跟你聊这些话题。