上班族气功健身

现代人的生活节奏快，工作压力大，加上污染、农药和激素，风、寒、湿、毒、邪诸多因素扰乱了人气机，导致人的抗病能力差，大病、怪病、慢性病趋于年轻化，而且死亡率高，有的病症一旦发现就是晚期，错过治疗的最佳时期。练习智能功，可以提高自身的感知能力，及早发现身体的疾病信号，激发人体的自愈力，理顺气机，疏通经脉，早调理早健康。气功锻炼不同于体育锻炼，跑步、打球、武术练的是皮肉筋骨，只能练其灵活性，而气功锻炼不仅有皮肉筋骨脉，而且含有潜在能量，包括涵养道德与意识。所以练气功的人不累。特别重要的是，人在入静的气功态下，可以放松身心，平衡体内气机，缓解各种压力，快速恢复精力，增加人的免疫力。对于上班族来说，满负荷运转一天，回到家里床上一倒，累的一夜也歇不过来，哪还有体力去打球、跑步。但如果能练习半小时的气功，如简单的组组场、拉拉气，放松功等，顿时神清气爽，恢复体力。还有助于夜间睡眠，保持身体不透支，长期习练还可以祛病健身、延年益寿、缓解压力、排毒补能。

由于上班人员工作时间紧，压力大，没时间去培训点学习，加上气功学习需要时间长，参加培训没时间、吃住环境不适应的诸多困难，气功学习又必须要有老师的指导。所以，我们借助互联网平台，让您在家里，就可以学习智能功。智能气功的“捧气贯顶法、三心并站庄和形神庄”等功法先后被国家卫生部列入“十二五”“十三五”规划教材，国家中医药管理局版《中医医疗技术手册》、全国中医药行业高等教育规划教材《中医气功学》《中医养生学》《中医养生康复学》列入智能功的放松法、捧气贯顶、站桩、形神庄等功法，都是健身治病的常用功法。本人的教功经验文章在中国医学气功学会年会上被评为优秀论文，又持有“垓下混元山庄健身辅导站站长”的资格。根据中国医学气功学会的理念，结合上班族的工作实际，我们选取了一些简单、实效、易学的功法，并且这些功法习练占地小、简单易学，习练时间随意，开会、办公、闲聊（除了开车）都可以练，并且得气快，气感强，效果好。