今天是第四期网络辟穀学习班的第一天。

往期的辟穀体验班学员有很多对“站桩”、“打坐”、“练功”感兴趣，这一期，我又看到学员们谈到了这个话题。

说起练功，我便想起李凤山师父的七字真言——“练功、吃素、发大愿”。

现在，我们来了解一下，梅门李凤山师父的功法对我们的辟穀学习有何裨益？

素有“台湾黃飞鸿”之称的武术名师李凤山，大半生充满传奇色彩。

他祖籍河北，年出生于台湾基隆，自幼跟随父亲学习导引术、吐纳术。就学期间，曾经学习梅花拳，后学习到各派中国武术，现担任台湾气功协会会长，台湾太极拳教练。　

年，李师父受邀参与国科会气功科学化「生物能场」实验，获得突破性成果，使我国在气功科学领域的研究上蜚声国际。李师父孜孜不倦于「传生活之道，授养生之业，解生命之惑」。

年成立「梅门一气流行养生学苑」，教授传统养生术、中华武术，以及中国一脉相传的修身养性之道，并接受各界及媒体邀请，积极推广「动静并修，内外兼养」的修养法则。又将自创的平甩功法秘笈公诸大众，流行台湾，行脚全球，传播到四十多个个国家和地区。

年入选“世界武术名人堂”，并获全球华人第一个“先锋传奇奖”。拜师李凤山20多年的弟子廖永丰说，师傅得修道隐士、武学奇人真传，使其所学得以贯串古今，主张“动靜兼修”、“內外兼修”，进而洗炼出自在融通、平易洒脱的当代修行典范。他文韬武略，不但少林七十二绝艺及各家武学专研精深，而且对內功、医道、养生均有很深的造诣。

说到梅派的由来，李凤山说他家中世代就有习武的传统，是集众家之长，不喜欢分门分派，所以每逢人家问起，他都说自己是“没派”。可是有一次有人听了误以为是“梅派”，还写了“梅派”两字送他，李凤山觉得有趣，梅花象征中国，京剧中也有梅派，所以就“将错就错”，索性改叫梅派。

李凤山开办的“梅门一气流行养生学苑”，依循中国传统文化，倡导健康、养生、和平的理念。梅门将气功融入生活，经常发表功夫舞台剧，表演太极、武术，还成立“梅门修生馆”，引导学生真修实炼，并在全台湾设点推广，广受好评，台湾各界邀请授课的应接不暇。

李凤山师父认为，在这个追求和平的年代，人人都希望世界大同。梅门积极地將中华传统文化和现代生活接轨，其终极目标在创造世界和平，而追求自我稳定的方法是和平的第一步。个人的内在平稳，才有能力关照外在的世界。

1、所謂修養，即是完美的控制自己，進而超越自己。

2、修行即處處嚴謹，率性而為。

3、欲完成一件大事，必須落實每一個小地方。

4、人皆有毛病，所以必須修。

5、心態未突破，隨時隨地都可能犯錯。

6、練功足以定心，吃素足以淨心，發願足以明心。

7、學對了門，走對了路，就是捷徑。

8、動靜合宜，始能恆常。

9、奇蹟是獻給相信的人。

10、絕對的相信，就有絕對的行動。

11、萬物運用之妙，存乎一心。

12、每過一年，都要「老練」一點，而非「老化」一點。

13、過去不思，未來不想，當下掌握。

14、功夫離了修養，就無正確可言了。

15、如何達到永恆？秘訣就在當下。把每一個當下做好，自然就能永恆了。

16、修道是不避生活，但超越生活。

17、心智與思想沒有進步，才是「老」。

18、「慧根」就是「會跟」，也就是會跟一位明白的師父。

19、定靜是工夫的高境界，圓融是內在的高境界。

20、凡事只問該不該，而不是想不想。

21、平時醞釀什麼，臨時就得到到什麼。

22、好習慣勝過壞習慣，無習慣更好。

23、成全別人就是成就自已。

24、修就是通情達理。

25、肯認輸，終究有進展；不認輸，最後還是輸。

辟穀期间，尤其是第一次体验辟穀的朋友，无论是身体还是心理上面，包括我们的感情认知、思想情绪，都会有很大的波动。

我们的身体会出现很多排异反应，这时候就要有专门的老师来指导，以防出现偏差，造成不必要的后果。

我们的心理、情绪、感情、认知都会受到影响，如果意志力不坚定，或者正能量不充足，就会很容易产生消极情绪，甚至影响到周围的人。

给大家分享这篇梅门的介绍和梅门练功心法，就是想让大家在辟穀期间重视自己的“身、心、灵”三个层次，从自己的思想源头解决自身问题。很多病不是靠药物能治好的，所谓“心病还须心药医”。辟穀，就是给自己一次心灵洗礼的过程，重新认识生命，重新认识疾病，重新认识生活。

郭老常说，人就得会找快乐，快乐常在，什么病都没了。

我想，真正的快乐是什么？古人云“为善最乐”，拥有一颗助人为乐的心，对一切事物感恩，并准备随时付出回报的心，才是“至善、至乐”。

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