近期的QQ课堂，刘朝阳老师为我们带来了精彩课程——气功治病，治心为主。一起听刘老师娓娓道来~~

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练功治病的原理是什么？

正气存内，邪不可干，气血流通，百病不生。

站在气的角度来讲祛病原理，只要我们通过锻炼，使得身体里气血流通了，正气足了，很多病自然就好了。

中医也好、气功也好，我们经常说人天整体。人和宇宙是一个整体，人和自然是一个整体，人和社会是一个整体，作为人本身，形气神又是一个整体，我们今天先讲讲整体观。

淮南子讲：“形者，生之舍也；气者，生之充也；神者，生之制也。”

形体是我们的居所，气是生命活动的动力，神是生命活动的主宰，三者互相联系、互相影响，形成了一个统一的整体。

黄帝内经讲：“形者神之体，神者形之用。无神则形不可活，无形则神无以生。”

没有形体人活不了，没有神也不可活，它是一个整体的。气在人体里充养、运化，是生命的动力，血液的循环，物质的代谢都是在气化的基础上来完成的。

《素问》讲：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”

出入废，指气不能很好的进去出来，生机就没有了。气不能很好的升降，那就很危险。气在身体里需要流通百脉，开合出入，它是在不停的混化，通过开合出入来起到化的作用。

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神为主宰。

人的意识对生命活动起着统帅和调节作用，咱们老师在讲意识作用的时候，讲得很细，讲了很多内容。

病人的意识以及周围人的意识很重要，如果意识是好的、积极的，正能量的，那么病就好得快。如果周围的人总是担心你，哎呀，这个病不行啊，这个病不好治，你思想里边受到这种不良信息的影响，这样也会对治病造成一定的不良后果，神在生命活动中的主宰就是这么大，如果我们通过练功来发挥意识的主导作用，总是想着它好，很快就好，经常加好的意念，这就是正念。身体里边正气就会足，病就会逐渐消除。

治病，关键在意识。看你怎么主导生命活动，这是一点。另外，致病因素总的分为三类：外因、内因、不内外因。外因一般指风寒暑湿燥火，内因，内伤七情，再就是不内外因。很多慢性病，不好治的病，大多数是内因引起的。外因引起的一般都比较好治，比如外感风寒，受凉了，感冒了，过几天就能恢复，可是很多慢性病，它不容易好，精神致病，内伤七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，各种不平衡的心理活动，这些都会损伤到正气。当正气损伤到一定程度，生命力就下降了，各种疾病就显现出来了。

病由心生，还由心灭。要把不平衡引起的各种慢性病治好了，不仅仅是练气，还需要调神，治心。

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这里引用了贾文宿的一段话：

这段话就是讲致病因素，这些都是我们在生活当中，与人打交道的心理活动，我想我们每个人都会有这样的心里活动。

遇到利害关系，就想争夺利益，一想争夺就心里不平衡了；遇到功名就想自己得，把别人挤走；遇到有权势的人，就想趋炎附势；心胸狭小，遇到一点小的不平衡就要报复；有了患难就想推，想得到利益没得到，心里面不高兴，有人说我一句，我想报复，如果没能报复成，心里就会闷闷不乐，患得患失。如果得到了呢，沾沾自喜，这样心里边又不平衡了……

我们在生活当中，经常会使自己不平衡，不知道大家有没有察觉？所以说我们练功，不仅仅是练个功法，要真正的反求诸己，看看你这一天、这一段时间在工作生活中，能不能够平衡啊？遇到这些事情，能不能使精神稳定啊？

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每个人的情况不一样，有人都已经习惯了不平衡，特别是家里经常闹矛盾的，他整天不平衡，如果还要练功，一定效果不好。

我们要认真的反省一下，在生活工作学习当中，要保持精神稳定，如果总是不平衡，就是以外物日攻于心，外边这些东西，总是攻击你的心，你身体里的气血就紊乱了，就消耗了。

今天不平衡感觉没多大影响，明天不平衡也感觉不到多大影响，可是时间长了，则病日入于膏盲。身体里边不知不觉，正气都消耗得没有了，病就加深了。虽有外之所养，终不胜其内之所扰，虽然我们现在条件好，吃的也好，环境也好，但是精神的扰动对生命活动的扰动太大了，你要想身体里气血流通，首先要治心。

怎么样治心呢？一切荣辱得失，俱不足为吾心累。好坏丑恶利害喜乐……别人对你的各种看法，褒贬等等，这就需要修养意识，稳定精神，不动情绪，即小之而疾病，不以疾病累其心，大之而生死，不以生死累其心，不要总被这些事牵挂着。

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咱们很多功友身体都有一些小毛病，叫亚健康，颈椎不好啊，肩关节不好啊，这些小毛病，你不要放在心上，对于自身的问题，你精神上要宽容，你得容得下呀，不能每天都想着，这个病很讨厌。这样心里就比较坦然，精神就容易放松。

老师以前讲过一课：在你的意识里边，不要把病拴住。我们这个心啊，就是容易把病拴住，你老注意那个病，心里忘不了，你的意识就把病固定了，它就不容易好了。

小病怎么办？老师讲的，该干什么干什么，不要在乎它。你就是个正常人，小毛病无所谓，然后再加强练功，病就好的快。

如果是重病，你要做到心死神活，心死，就是所有的想法都没有了，各种对疾病的认识、想法，包括各种恐惧心理，不愉快，精神里边都不想它，这样神就活了，病就容易好。

当然这需要有个过程，大家精神里边需要有这么一个认识。

我们练功，实际上形体也治，气也治，神也治。我们这一套功法，每个功法你去认真练的时候，形气神，都在治。练功要求精神集中，这不就是治心了吗，你练形体，就能使形体的气血流通，你体会气，又加强了气的充足和通透度，当你去认真练功的时候，形气神都在起治疗作用。

我们要从意识上认识到，治病，不单纯就是治这个病，同时，你要认识到治心，这样治疗效果就好。你要把你的精神和病脱开，怎么样和病脱开呢？当你想着病的时候，就想它好了，因为时间长了，我们和病黏得比较紧，总是想着病在那，现在要纠正这种意识。老师以前讲过，要转变意识，转变意识就是治心。转变到哪去呢？老师讲，要转变到气上去，你老想着混元气，老练混元气，一想到病就想到混元气，你的病就和混元气结合了，就把病忘了。

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有些病是通过形体锻炼可以好的，比如说腿关节疼，腰椎间盘突出，各种关节疼痛，通过咱们的形神庄呀、抻气呀，很快都能好。

有些病是脏腑里边的、精神里边的，通过形体锻炼就好的慢，以前有个学员，他腰间盘突出，膝关节骨质增生，形神庄里边俯身拱腰，他就不敢做，往下一弯就疼。他下蹲着捡东西的时候，都要慢慢的，练功当中，我们就跟他讲，没事的，你慢慢往下弯，还要多练它。

一开始不行，但是通过他慢慢的揣摩练习，弯下去之后，手能摸到地，练了一段时间，腰间盘突出就好了，像这样的病，加强形体的锻炼就好了，膝关节疼，站桩的时候，疼得厉害，敢不敢站？敢站！继续坚持，一段时间之后，膝关节也都练好了，精神也能集中，练了一段时间，他说，我这个失眠好像效果不好，他还有肝囊肿，这些深层的病，效果不好。

这就是说，人的病有不同层次，锻炼的时候，形体上的病容易治，但是由于精神因素引起内脏的病就难一点，所以说光从形体上练，可以使一部分病好了，光从气上练，也可以使一部分病好起来。如果再从精神里边去练，很多深层的病，偏执性引起的病，它才能好。

再举个例子，有个功友先天性癫痫，为了解决这个问题，他练功很刻苦，每天蹲墙下，蹲了三年不见效果，我就跟他说，治病先治心，你从意识上练看看。精神集中，集中之后体会内心里面安安静静、空空荡荡的，他就练这个，他的工作比较简单，每天没事了，心里也不乱想，扫地也安安静静的，在办公室里坐着也安安静静的，经常这么练，练了一年时间，去医院检查，脑电图全部正常。

治心为主，要提高这么一个认识。

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练出整体性。

这个治心，不仅是在练功当中来治，平时在生活当中，你要陶冶性情，涵养道德，克服情绪的偏颇，包括我们刚才讲的这些，因为我们人是社会的人，在工作环境当中，与人接触当中，难免会有一些不平衡的心理，咱们经常说的，羡慕嫉妒恨啊，情绪波动，不平衡啊，看到的、听到的，我们每个人都有他的心理活动，在这个时候，你要认识到：我不能够情绪波动，我要精神平衡！

你要注意，自己容易在哪些方面不平衡？要通过修养意识，把这个问题克服调，这样练功就全面了。所以我们说：整体练，练出整体性。不仅是从形体上练、气上练，神上练，还要在日常生活当中，保持心理的平衡，这样综合起来，练功效果就好了，祛病健身作用就明显了，事半功倍。

有的同学就经常说：难呀！你让我道德修养意识，我就是做不到，怎么办呀？明明这个事来了，应该是我得到了，可是我没得到，心里不平衡，睡不着觉，吃不下饭，明明是他不好，他说了我一句，我要回他两句，我不回心里堵得慌……这就是不平衡。

真正要做到修养意识、涵养道德，需要精神的稳定度增强。我们平时练的是什么？就是练的精神的稳定度，练功的时候，就要集中专一，这就是精神的稳定度嘛，你要经常练这个，当你的精神自控力增强了，到了一定水平，你才能够做到修养意识、涵养道德。

所以老师说，运用意识和修养意识，实际上是一致的，你没有运用意识的基础，你想涵养道德，你的稳定度不够，你就做不到。

我们必须在练功当中来治心，使心里平衡，加强练功，提升意志力，意志力能转化成生命力。

我练功的时候，就要精神集中，这就是一个意志力，我不仅集中一会，练功的过程都要集中起来，这么想，这么做，跑神了就回来，加强这种意志的力量。通过不断的练，来强化意识的自我控制，意识的力量增强了，统帅气、调动气的能力就增强了。

就靠平时多练，这本身就是治心、练意识的力量，同时又是在治病、在长功。然后，再把精神的稳定度用在生活当中，你就能定得住心了。

我们群里就有一位同学，过去她经常跟老公生气，有什么事两个人就要争论争论，吵一吵，但是她通过练功，精神里边安静了，精神稳定，练的不错，练了一段时间后，回到家里，老公跟她吵，她也不吵。能定得住心了嘛。有这个基础，再去涵养道德就容易做到了，这都是在练心、治心。

本文摘录刘朝阳老师的部分讲课内容，更多精彩，欢迎你来QQ课堂体会，一起学习混化。

学习方式：

网络QQ群课堂，老师现场直播方式上课。

课程安排：

5:30—7:00捧气贯顶法、三心并站庄

15:00—17:00形神庄等

0:00—1:00心学/组场调气/答疑

注：每周六下午课为学员辅导功法教学，功法答疑。课程安排根据大家的学习状态需求，春夏秋冬四季变化做随时相应调整！

所习练功法出自于中医高等院校最新教材《中医内证体察学》、《中医养生康复学》

联系方式：冯老师(

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