好几年了，胃里一直会感觉沉沉的被一个东西压着，很多时候在我准备做什么事时，这个沉重的东西就会告诉我：“别做了，做什么都没用。”这个信念强大到让我很多力所能及的工作计划一一泡汤……

“别做了，做什么都没用。”这个信念到底从哪儿来的呢？

第一次问我这个问题，是在上周姜老师的BEST身心治疗网课上。

“我爸。”我不假思索地说。

怎么可能？？？

语出惊人。

“我爸？好奇怪！我爸从来没有对我说过这句话啊！我爸总是很欣赏我，信任我，总是告诉我总会有办法，人定胜天啊！”我被自己脱口而出的话惊呆了。

但，话一出口，心中随即出现了父亲去世前再也“人定胜不了天”的绝望出现在我脑海里，“哦……我知道了……”一股绝望把我包围……“这是我总结的父亲的一生”……我喃喃自语的说。

01

人定胜天！

在我4岁，父亲便在北京被判为“肺癌晚期”。那一天我们在天安门前照了张立取的全家福。27岁的母亲牵着4岁的我，33岁高大帅气却因病脸都肿了的父亲牵着7岁的姐姐。那张照片被绝望的阴云笼罩着。

父亲在北京住院整两年，最后被称为奇迹出现——出院了。

为了避免癌症复发，父亲自此踏上了与病魔抗争的路。记忆中的父亲不管天多冷，总是4点起床去郊外去练郭林气功。大年三十的晚上春节联欢会开始了，父亲仍雷打不动的在院子里练功。

三九天的早晨凌晨是那么冷，我从暖和的被窝里出来，看见带着棉帽、穿着大棉袄、带着母亲做的厚棉手套、大棉裤、厚棉鞋的父亲在院子里练功，父亲看到我出来，向我充满阳光的笑了笑。

在我心里，父亲是英雄。一个与病魔抗争、不会倒下的英雄。

父亲渡过了5年危险期。10年也过去了，安然无恙。

父亲因此被好多单位和团体请去教抗癌的郭林气功。还有好多癌症患者慕名而来，父亲手把手地教给了很多人，救活了好多被判了死刑的癌症患者。

父亲被北京抗癌协会冠以“抗癌明星”的称号。那几年，我有时会杂志的专题报道上、书的封面上、全国的表彰会上看到父亲的照片。

父亲在我心中活成了“人定胜天”的模样。

这医院都判为“死刑”的癌症患者，活成了传说中的“奇迹”。

于是，父亲从我6岁那年起，成了我心中永不会倒下的英雄。

02

做什么都没用！

父亲从35岁到60岁，25年的时间里没有一天停止过对身体的保健。当年4岁的女孩，目睹着这一切步入了30岁。

60岁的父亲突然有一天突然摔倒在地上。被医生诊断：脑部毛细血管堵塞，小脑萎缩，老年痴呆的前兆。

我百度了“小脑萎缩”，发现它竟然是一个无法控制，只能越来越严重的病。25年前的害怕与绝望又一次悄无声息的进入已近30岁的我的生活。

慢慢地，父亲写日记时手开始发抖……

慢慢地，从我儿时就写对联、被称为“书法家”的父亲写的字我开始认不出来了……

慢慢地，父亲莫名摔倒的次数越来越多……

慢慢地，父亲出门开始闯红灯多次险些被车撞倒……

慢慢地，父亲连坚持30年的保健都不做了，只呆呆地坐在大门口等我回家……

60岁到68岁的8年间，我心中的永不会倒下的英雄，一点一点如燃烧殆尽的蜡烛，用尽了所有气力，终于化成了灰烬。

父亲走了。

人定胜天的信念倒塌了。

“做什么都没用，早晚都是一死！”在父亲走后，这个绝望的信念在我心中骤然形成。

03

不要再躲，

直面它！

从4岁起，我开始被迫面临死亡。

那么小的孩子，面临死亡的恐惧她怎么处理？

面对可能会失去父亲的恐惧她要如何安放？

面对全家老少都被绝望包围的情景她会如何诠释？

从4岁到6岁，一直到成年……

各个阶段不同程度的恐惧，在她的人生中不断上演着。

如何面对恐惧，没有人懂。唯一的方法就是把它压在心里。

后来父亲出院，这个孩子一把把恐惧推开——人定胜天，父亲不会死！

一直到死亡真的来临。

贯穿半生不敢面对的恐惧终于站在了她面前。

我以为我很勇敢，

没想到，5年了，我仍然在躲。

躲在“做什么都没用”的绝望里。

“你不是孩子了，你有能力面对它。”

“直面它，走向它。”

说出故事，看到曾经被吓怕的孩子。

说出故事，直面一再被推开的恐惧。

我用这种方法，帮自己面对躲避半生的恐惧。

说出故事，让恐惧的小孩儿从故事中走出。

故事结束，心会回家。

当你愿意亲自把恐惧的小孩儿拥抱回来时，

生命就会焕发出前所未有的

新的力量！

把自己爱回来

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