为推进全民健身,在全社会倡导健康文明的生活方式,2013年9月15日上午,在利辛一中阶梯教室举办健身气功太极养生义务讲座,本次讲座特邀请了国家武术六段、健身气功国家级社会体育指导员、一级武术裁判意拳(大成拳)第四代传人、心意六合拳上海派传人、蚌埠宋门传人、陈式太极拳第十二代传人现任安徽省健身气功协会常委、竞赛部副部长,安徽省武术协会心意六合拳委员会副主席,阜阳心意拳研究总会名誉会长,阜阳市心意六合拳研究会副会长,阜阳市太极拳协会副会长、技术指导委员会主任,陈式太极拳阜阳传授站负责人兼总教练,中国焦作国际太极拳年会拳师,安徽省太和县心意六合拳(大成拳)研最好的气功究会顾问、颍东区、颍泉区、阜南县、利辛县武术协会顾问曾任安徽阜阳市武术协会副秘书长,阜阳市太极拳协会第一、二届理事会副会长、秘书长苏锋老师亲自授课苏锋结合自己习拳和静功缠丝太极35年理论和实践经验,为我县100多名太极拳爱好者进行了讲解、示范,受到听众的一致称赞

讲座紧扣“养生和健康”这个主题,从太极拳的起源与发展说起,探讨了静功太极养生的基本理论,阐述了静功养生法和静功太极拳之间的关系认为“养生之道”即是“性命之学”,讲究“形、气、神”的统一,主张“意静”而“静功”的五要诀是&ldquo内家气功;圆、展、松、合、静”,总决是自然苏锋在讲座中还详细讲解了静功养生法的身体姿势的要求,并重点讲解了“静功养生十二法”中的部分功法,示范了静功太极拳现场教授了“静立养气法”、“调气法”、“静坐养神法” 、“晃海自我按摩法”以及“按摩收功法”讲座深入浅出,易学易懂,使听课的太极拳爱好者深受启迪,大有收获,他们说听了苏锋的讲座是“掌握了金钥匙,走进了健康门

责任编辑: 章丽洁

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县文化体育旅游局副局长、体育中心主任汪洋波主持讲座,并介绍苏锋习武简历(安徽体育局)