暑期集训,一场中医与气功的盛宴

发布时间:2018-3-2 16:08:29   点击数:

年的暑期,我们在江中医——

体察了人体之气的真实存在,

感受了经络气脉的客观流行。

年的暑期,我们在江中医——

探寻到古老中医之真髓,

窥视到人体生命之奥秘!

年的暑期,我们在江中医——

进行了一场生命科学的发现之旅,

享受了一次中医和气功博大精深的盛宴!

转眼间,江西中医药大学的中医内证体察班已接近尾声。我们怀着欣喜与期盼的心情迎接它,本着认真、专一的态度去对待它,此刻带着满心的感触来拜别它。写练功心得或总结已经成为我们练功以来的一个习惯,是我们练功路上的重要组成部分。现在开始动笔记录下自己这段时间的见闻所感,以此为自己这次集训划上一个完美的句号。

ILOVEYOU江中气功

这次是我们14级摇篮班同学参加的第二次暑期气功集训,虽然上次集训已经过去一年,但是依旧印象深刻、难以忘怀。有了上次的经历,我们对这次的绝大部分情形及时间安排等都很熟悉,不同的是这次不再是我们摇篮班自己玩儿,多了一些来自各地的气功爱好者学员。而这次老师们更是做了充分的准备,统一的练功服、胸牌、学习资料、针灸人模型以及相关课程,还有新华社的记者来采访。总之,这一次的集训十分隆重,是一场气功盛宴。

用盛宴来形容,我觉得再恰当不过了。每天清晨近两百号人在实验楼前集体练功,统一的白衣黑裤,头顶是蔚蓝的天空,身后是绿色的草地,我们共同构成了一幅美丽的画卷。每每看到这样的画面,我都感觉十分壮观,内心也很快乐,因为我在其中。此外,昨日的结业晚会还历历在目,那又是另一场让人激动的盛宴。

虽然集训时间紧张,但是这次的结业晚会非常精彩,短短的两个多小时加深了我们摇篮班同学与外来学员之间对彼此的认识,也让我们开了眼界。

这次集训来了许多马拉西亚、新加坡的六七十岁的爷爷奶奶,晚会上,他们表演了一个又一个节目,歌声比我们还嘹亮、欢畅,精气神十足。岁月让他们变老,但是他们依旧以年轻的心态、年轻的方式活着,他们给我们带来许多正能量,尤其是当知道他们已练功20多年、最年长的有七十八岁时,我们受到的触动就更深。与他们相比,我们太过稚嫩。且不说年龄与阅历,单就功龄而言,如果说他们是二十多岁的成人,那我们就是刚满一岁的小孩,如今正在牙牙学语蹒跚学步。最后他们大声喊出:“气功,ILOVEYOU”,“江中,ILOVEYOU”。

有一位前辈表演完一套功法后,语重心长地对我们摇篮班的同学说:“同学们,你们是幸福的,是幸运的,有这么好的条件去学习气功,应该好好珍惜,好好把握”。细细想来,确实如此,我们在气功路上有老师和师兄们做领路人,比起其他未曾体察到气的同学而言,我们真的很幸运。这样类似的话,章老师也说过不少,但是从旁观者口中听闻,又是另一种体验,或许也可以叫做“身在福中不知福”吧。

暑期集训更上一层楼

对于我们而言,这次的集训是一次提高训练,它让我们在之前的基础上更上一层楼。无论是抻气、拉气、三心并站桩,还是捧气贯顶法和经络体察,我们以前都练过,但是这次的感受都不同于以往。

抻气,是自己过去所讨厌的,而现在听着那首欢快、喜乐的曲子,也渐渐喜欢上了,自己比以前能坚持更久的时间,偶尔实在受不住,咬咬牙也就过去了,之后也就很轻松了!

拉气,在以往只是可以感觉到气,感觉到两手之间浓浓的气场,而现在每次拉气,都有麻酥酥的感觉从指尖渐渐蔓延到肘后手臂,感觉十分清晰。

在所有现在学习的功法中,以前我最不耐烦的应该是站桩吧,一动不动地太过无聊,有没有一点音乐,比起静功,我更喜欢动功。而这次集训我在站桩上的感悟很大。平日站桩,每天到后面腿都会抖,有一次抖的更厉害,仿佛要跳起来了,左腿比右腿抖的幅度大,练功结束后感觉十分轻松。

在进行拉气八小时活动时,一开始由于拉气总是昏昏欲睡,我就干脆站起来站桩,顺便借此机会弄明白抖腿到底怎么回事。这一次站桩一不小心就站了两个多小时,又创了自己的记录,这次腿抖的更厉害,眼睛流泪,头项部、背部大汗淋漓,之后精神又好了很多。(编者注:这也是气机发动的一种体现,但也和自己的身形规范有关)我发现抖腿与身体的重心和自己的意识有关,此外一般会抖一会儿停一下,然后再抖再停,平时站桩时间短没有机会发现这一点。

为了更好的体察经络,我们先了解人体结构。在机房通过3D数字模拟人学习人体解剖,详细地学习并体察各个系统,这是去年所没有的。其中自己体会最深的应该是运动系统,或许是因为对骨骼和肌肉比较熟悉、敏感吧,体察完后肩、颈感觉很轻松。

然后又开始学习经络腧穴,主要了解它们的名称和定位。因为去年记忆过,所以这次记忆名称不是难事,大多数定位也比较清楚,所以重点就在于经络体察了。在去年每一次练习经络体察时,手举着一圈就感觉很累,而这一次体察完三圈也很轻松。

对于我而言,对气最敏感的部位就是手,现在对经络最敏感的也是手上的经络,手掌、腕部和前臂主要是麻酥酥、暖融融、模模糊糊的感觉,最明显的应该是肺经、大肠经、心包经、心经,右手比左手敏感,最敏感的穴位是合谷、太渊和内关。随着意念的移动,似乎可以感觉到手臂上有流动感,那是一种模模糊糊、难以言喻的感觉,手腕周围最明显,前臂略弱点。体察经络时小腿和脚背有轻微感觉。

越是深入了解气、体察气,就会得到更多的惊喜。练功之路很漫长,非一朝一夕之事,我们现在练了一年,也不过刚刚开始。结缘气功是我们的幸运,正如流传在我们之间的那个说法所言,“我们在和气谈恋爱”。恋爱,就应该专情,应该有始有终,从相遇相知到相爱相守,这是最大的幸福。“最浪漫的事就是和你一起慢慢变老”,和气一起慢慢变老,似乎也是一件很有意思的事儿。

从形气神三个方面浅谈《针灸心法浅谈》

《针灸心法浅谈》名曰浅谈,实则不然,反而道理颇深。书中所叙述的内容都是针灸真正精髓层面的知识。而我以浅谈为题,则是名副其实的浅谈,作为骨伤专业的学生,尚未学习针灸相关知识,看了这本书,尚且来粗浅地谈谈自己的读书心得吧。

当拿到这本书的时候,内心是激动的,有一种终于得见庐山真面目的欣喜之情,因为在此之前已经听过或看过太多与它相关的评论,如今,自己也终于真切的触摸到了它。如果说人的生命观可以用“形气神三位一体”来阐述,那么这本书也同样可以从形气神三个方面来解读它。

(一)形

这本书给我的第一印象是:包装十分精致,简约大方而独具特色。封面以白色打底,右上角是镂空的针灸二字以及黄色的“心法浅谈”和黑色的作者名字。正中是用简单的线条勾画的头颈部以及部分穴位。书的背面是本书的简介,也是核心内容,阅读这段文字可以抓住这本书的关键内容,可以知其然。

在形上,书中的第一章针灸心法综述引用了许多先贤的观点,以经典为理论支撑来阐明“气化论”“经络论”以及“医者,意也”,然后又对引用的内容作出自己的解释,这使得我们更容易理解。因此,这本书第一次让我感觉到原来经典并不难懂。此外,在针灸临床提要章节每一个病症都附上了该病症的病因、病理、病状等,如此也算是中西医结合吧,帮助我们有效学习病症。

关于形,我最后要谈的是它的题目和语言。尹真先生以“浅谈”为书名,在我认为这是一种自谦,现在社会上有太多的书籍或者文章就是依靠闪亮的题目来吸引人的眼球,很少有如此低调、内敛的。另外“谦”在整本书都有所体现,而且尹真先生说话谨慎,语言通俗易懂,十分口语话,感觉这拉进了读者与书和作者之间的距离,至少自己有这种感觉。

(二)气

气,是客观的存在。气,是我们学中医以来陌生而熟悉的东西。气,是构成人体重要的生命物质。

能够体察到气,是阅读、理解这本书的前提。气,是打开针灸心法的钥匙。换句话说,这本书是专门为气功修炼者量身打造的。尽管这本书语言通俗易懂,也没有什么生涩难懂之处,但是若不识气,很难真正理解书中的含义,不识气,书中的文字只是进了我们的眼,却难以进入我们的心。相反,因为修习气功,真切的体察到气,懂得“形气神三位一体”理论,很容易对书中内容产生共鸣,如此也就更容易理解了。

(三)神

谈神,首先谈谈这本书到底写了些什么。从内容上看,这本书一共有六个章节,分别是“第一章:针灸心法综述”、“第二章:针疗基本要素”、“第三章:针灸临床提要”、“第四章:针灸医生的修炼”、“第五章:气功与中医”、“第六章:针灸医案选”。这本书内容广泛而具体,而当细细的去看每个章节时收获更多,这是一本专属于针灸医生的学习指南。

神,即核心、关键,而这本书告诉我们针灸心法的神,其核心之核心,关键之关键在于认识到气在针灸心法中的重大意义;在于施治过程中神的运用。“针灸”“针灸学”“针灸心法”皆立论于气,针灸的关键也是调气,能不能治病,就在于扎针之后能不能得气。而施治过程中的神意包括两方面,一方面是医者的神意,也就是医者的意念,另一方面就是治病人的神,让病人服从你、信任你。

《针灸心法浅谈》的最后是以章老师的序文《探秘真髓,善莫大焉》结束,这篇文章写的很好,自己读了好几遍。这本书,我还要反复的学习与体会,以期在以后的针灸和中医的临床实践中取得满意的疗效。

晚会上最后的一个节目是研究生师兄师姐们合唱的《难忘今宵》,这首歌我们并不陌生,但是感觉这是自己听过最好听的一次,印象很深。这次集训,我们是快乐而丰收的,不仅涨了功,心性也更加坚定,眼界、心界都更加开阔,而他们却是辛苦的,为了这次集训,老师和师兄师姐们付出了太多。没有什么事情是理所应当的,最后想对他们说:“老师,师兄师姐,你们辛苦了,感谢!”。

文章来源:14级摇篮班何娅丽

图片来源:15级摇篮班罗茜茜

来源:江西中医药大学气功科学研究所

更多精彩,請







































刘云涛
白癜风会传染么


欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.vastboat.com/qgfl/19565.html

------分隔线----------------------------