年5月7日早上9点40下课后，宏博学校集体学员练习气功功法“八段锦”，”八段锦“对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。而且还可以劳逸结合，提高同学们的积极性。

八段锦作用：

（前四段作用：治病）

一式，双手托天理三焦作用：上焦心肺，中焦俾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉；

二式，左右开弓似射雕作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉；

三式，调理脾胃须单举作用：调理脾胃；

四式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即治病）；

（后四段作用：强身）

五式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉；

六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾通过身体前后动两手至命门；

七式，攒拳怒目增气力，作用：练内气；

八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足。

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