前几天有几位太极拳爱好者私信编者，反复寻问太极拳究竟有沒有“站桩功”，整劲是否就是“丹田发劲”，太极拳是不是练“内气”的拳术等等几个问题，看到他们急切地反复询问，编者很是诧异，这样的问题还用问吗，倘若不知道太极拳有“站桩功”，不知道整劲就是“丹田发劲”，不明白太极拳就是练“内气”的拳术，那么太极拳就是白学白练了。

‘那么这几位学了几年太极拳的爱好者，为何会现在又发出如此的疑问呢？经编者再三了解得知，原来近日有人在网上发布视频言论称：“凡是说太极拳有桩功的都是假太极假大师”，“凡是说练太极拳以丹田发劲为整劲的都是假的”，“凡是说太极拳是练内气的拳术都是假太极拳”等等，诸如此类乱言太极拳者大有人在。

首先我们要知道，练太极拳者人数众多，各人师承不同，有的是真正拜对了明师，练有所功，学有所成，有的则是师者昏昏，学生晕晕，自己不知其然，愣让学生明白其所以然，使学生误入歧途，不知不解，误人子弟；即使跟对了明师，又由于个人学习的时间长短不同，对太极拳的理解不同以及个体诸方面的差异等，出现了练功层次的不同，处于低层次的练习者，尚只是限于对拳架的校正，要领的掌握方面；根本不知道更不可能理解中高层次练习者身心感受，不知真松为何物，根本体感不到练功时的内气周身球型外掤的劲力，以自己对太极拳的错误认识理解或一知半解，在网络上不知羞耻地，大言不惭地发表所谓的对太极拳认识的“高论”。

‘说什么太极拳根本无桩功，说有桩功者都是假太极拳假大师，那么太极拳究竟有没有桩功呢，答案无疑是肯定的，太极拳不但有桩功，而且桩功是修炼太极拳的必不可少的基础功夫之一，是太极拳练习中不可或缺的重要组成部分，前几天陈家沟四大金刚之一的陈正雷，在太极拳高级班授课时还着重向学员演示并讲解了太极拳浑元桩的练法及功用，同时在杨式太极拳老谱中，我们就不难发现太极拳的桩架曾有二十四桩之多，杨式太极拳要求慢练的目的之一，就是把每式都当作桩功来练习，故杨式太极拳又称为活步桩，这能说陈杨两门是假太极？陈正雷是假大师吗？简直是无稽之谈，荒谬至极。

说什么太极拳丹田发劲非整劲，这是低级练习者对太极拳发劲的不理解，错误地单纯地幼稚地理解下丹田就是脐下一寸许腹肚皮那一小块，太极拳中所论的丹田发劲，实际上指的就是腰为主宰的发劲，丹田就在腰腹上，且丹田的位置是在“前对脐轮后对肾中间有个圆金鼎上”的，丹田绝非指的下腹表皮处的位置，太极拳中的丹田发劲就可理解为是腰腹发劲，能做到丹田发劲的练习者，整劲已出现，太极拳之功夫也渐趋于中高层次，所以，那些简单练个三着两势的学习者，别动不动就在网上自以为是乱发“高论”，以免贻笑大方。

说什么太极拳不是练内气的拳术，说这话的人连拳经拳论都沒读过，更别说理解，拳论中曰“‘以意行气，意到气到”，“行气如九曲珠，无往而不利”，“以意行气，以气运身”，这说的都是在行拳练功中，刻刻留心用意行气，以使气通于四肢百赅，达到健身强身的目的，也有人干脆地认为“太极拳就是气功拳”，其实这种认为一点也不为过。

所以，尽管网络再发达，自媒体再开放，人人再有言论自由，也不能将自己不懂装懂的东西及错误的认识，当成自己练功成就的宝典，以己昏昏使人昭昭，害人又害己。