第二节背诵《黄帝内经》，实证中医理论

从福建进修回校以后，我专心致志于《黄帝内经》的教学工作。我用了两年的时间，在过去研读的基础上，整本背诵了《黄帝内经》的统编教材，使我在课堂上能够出口成经，游刃有余。同时，根据《黄帝内经》“善言气着，必彰于物；善言人者，必有验于己”的教诲，我把《黄帝内经》的原文与自己的练功实践结合起来。例如，我常将气功硬功的各种体现和《内经》有关卫气的论述，联系对照，初步体察到《黄帝内经》所论卫气，其生理作用、气行特点、行气方式、时间规律等等，都可以在硬功锻炼过程中得到应证，从而加深了对《内经》原文的理解和提高了对历代注家不同注解的辨析能力；反之，《内经》关于卫气病症治验的论述，亦加深了对防治硬功偏差等方面的认识，从而为气功硬功的研究和实践，提供了理论指导。我把这些实证体验总结成论文，发表在《上海中医药杂志》年第5期上，并被评为省级优秀论文。

我讲授《黄帝内经》，逐步形成了自己独特的风格：

我既要力求把原文原意讲清楚，但又不陷于以经解经。而是密切结合临床实际，联系自己丰富多彩的社会经历和文史哲知识，把《黄帝内经》讲活，讲生动。我特别赞赏《三国演义》四十三回诸葛亮舌战群儒时所说：“小人之儒，惟务雕虫”，“夸辩之徒，虚誉欺人：坐议立谈，无人可及；临机应变，百无一能。”因此，特别强调《黄帝内经》对临床防病治病的指导作用。例如，在讲《灵枢·本神》时，我旁征博引，给学生介绍了神的本义和元神、识神等多层次多方面的八种神的含义，拓展了学生的思维力和想象力。然后把《灵枢·本神》中关于养生的论述，与《素问·上古天真论》相关论述结合起来，做成表格如下：

学生从上述对照表中很容易看出，由于生活方式不同，健康长寿和早衰疾病竟然相差五十多岁！

再联系现在危害健康的很多是生活方式病，例如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、脂肪肝等等。研究证明，科学养生和保健可以使高血压发病率减少55%，中风发生率减少75%，糖尿病发生率减少50%，肿瘤病人减少33%，更能使因喝酒和饮食不节引起的脂肪肝和高血脂等完全恢复正常，使亚健康状态完全解除，生活质量大大提高。

这样《素问》与《灵枢》前后原文结合起来讲《黄帝内经》，增强了学生的联想力和理解力。然后再和学生共同分析，上面讲的《黄帝内经》养生内容，实际上就是些生活习惯。

所以说健康来源于习惯，疾病也来源于习惯，养生之道，说起来挺神秘，其实很简单，就在我们的日常生活之中。美国IT业蓝色巨人IBM有句名言，叫做“简单简单再简单”，我们中国早有古训：“大道至简”。《黄帝内经》的养生之道，就是这么简单。但是持之以恒，的确很有效。这就是大道至简至易，就在我们的日常生活之中，我们养成了这样的养生习惯，既能够治未病，也能够治已病；既能够保养自己，也能够应用于病人。

曾经发生过这样的事：学生们因为第二天另一学科要考试，就想表面听我的课而在桌子底下复习另一科，谁知听我讲得太有趣太生动了，两节课在大家嘻嘻哈哈的笑声中不知不觉结束了，才猛然省悟：“糟糕！忘记复习了！明天考试咋办？”