太极拳就是练气功的拳术,毋庸置疑灵动太_气功分类_气功_气功养生

编者在上篇《练太极拳，是在练内气功吗》一文中，把修炼太极拳的行气运气规则方法与内养功也就是养气功两者作了比较，编者认为练太极拳之内气与练习内养功之内气，其练习的结果有很多相同的地方，比如两者都能疏通经络，调和气血，都能够防病治病，都具有健康身体，益寿延年的效果，很明确地指出了，练太极拳其实也是在内气功。编者在上篇小文中认为练太极拳就是在练气功或内气功的观点，受到了部分读者的质疑，有的认为，太极拳就是一种慢着练的拳术，与气功根本没什么关系；有的认为，把太极拳当作内气功练习，纯属瞎练，认为气功是气功，拳就是拳术，两者之间没什么关系；对于以上观点，编者先不说对与不对，本文将从三个方面再次将“太极拳就是气功拳”，“练太极拳就是在练内气功”的观点加以佐证。一，练习太极拳的方法首先告诉我们，练拳要“松静自然，纯以意行”，练内养功不同样要求“入静入定，神不外行，意念专注（丹田）”吗？练太极拳要求“以意领气，意到气到”，这不恰恰与练内养功的要求一样吗？太极拳论有“气遍身躯不稍滞”，“行气如九曲珠无往不到”，这就是要求练太极拳，内气要贯串身体的八段九节，内气通达身体的各个部位，这不正与内养功打通大小周天，全身经络气血贯通相吻合吗？不过练习太极拳，只是没有打通大小周天之说罢了。二，再看体感，无论是练习太极拳或内养功，其身体的经络俞穴都有不同程度的“酸胀麻疼”等体感，内气于丹田聚养时，丹田部位有温热感（站太极浑元桩时），并伴有出虚恭的现象，这也是较多的练习者都共1有的体感与反应，这就说明练太极拳与练内养功两者是相通相同的。三，再看结果，正确练习太极拳能使一些中老年人的常见病得到缓解或康复，比如肩周炎，颈椎病，腰肌劳损等，并能有效地调节人体微循环，增强免疫力，编者曾多次发文介绍，练习太极拳康复心脑血管等疾病的案例，练太极拳之所以能如此，就是因练太极拳能疏通经络，使气血在人体各部位器官周流畅通，改善人体整体的生理机能，从而使疾病消失；而练内养功专注打通奇经八脉，十二经络之目的，同样是使内气运行更加顺畅，以克服疾病，达到养生健身的目的。所以，编者坚持认为，太极拳就是气功拳，练太极拳就是兼练或在练内气功，否则，练太极拳不知用意领气行气，失去了练气的本意，所练太极拳只能是大极舞或太极操。灵动太极一家之言，欢迎读者朋友共同探讨。

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