复兴：什么是气功恐怕是个没法回答的问题，因为现在只要是非实体接触，强调呼吸，强调静坐，强调冥想的功夫与动作都叫做气功。所以我们需要避免做一个全面的答案，而从一个经常用的所谓的气功练功方法来讨论与突破。这个方法就是练习气功常用的盘腿静坐，观心微息，然后一段时间以后，文献上与个人经验上很多人会开始觉得丹田发热，进一步热感由后脊柱向上流动，是为得气或有气感。由于做这种静坐后得气感的叙述非常多，这个现象应是确定有的。但为什么有的人得气，有的人不得气，有各种说法，当然练习久了似乎得气的机率大些。在静坐的时候，也有些人会进入无明的状态，也就是好像失去时空，回复过来也记不得失去时的意识，类似麻醉的情形，也常常说不可说，因为说不出来。得气与无明是两件事，因为无明的时候没感觉，所以感不到得没得气，关于无明以后再深论。对得气或气感这件事，我们用生理的角度来解释一下会更清楚。在练气打坐时，发生了几件事，首先是盘腿而坐，其次是放慢呼吸，驱赶杂念。盘腿坐时对血流有很大影响，下半身的血流会大大减少而集中在上半身。而且由于重力，血流量沉在腰腹，也就是丹田部位的血增加很多，温度会升高。又由于安静无念，皮肤感觉会灵敏，这时丹田部位皮肤就开始感觉到腹内温度上升的暖意了，是为得气之兆，也就是有了气感。然后暖意会慢慢上升，也就是感到气的流动向上，就觉得练到气功了。当然有很多人练不到这种丹田热感，觉得很沮丧，很不解。其实这种温度变化很小，觉察不到也很正常，不等于没有血液囤积流转腰部的锻炼。这种腰部血流增加的生理作用很有帮助，因为它增加了流经内脏，特别是肾脏的血流，让这些脏器因此得以代谢加强，排废更多，也就是为什么练气功会对健康有益的道理，这种益处古人很早就观察到了，所以练气功有益几乎成了一种常识。同时要指出即使没有气感，血流增加是同样的，所以无需因为没有气感而觉得练习静坐没意义。说是练气，其实是练血。古人老说气血气血，连在一起用，也就是这个意思。那么总练习静坐好吗，总体说问题不大，因为我们直立行走下肢在下，所以血流因为重力在下肢总是过多的，甚至有人产生静脉瘤的问题。但是观察下身残疾者的腿，它们常常是萎缩的，所以达摩静坐面壁九年而不起是不确实的，生理上不可能。这个气感源于腰部增血升温的分析给了气功一个生理解释，也算是气功的科学研究，解了一个旷日持久的疑团吧。