抓落实见行动

福泰小学全校开展线上学习健身气功操“八段锦”活动

八段锦

八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。

八段锦

八段锦是我国的文化精粹，犹如一幅绚丽多彩的锦缎。为了传承经典文化，增强文化自信，疫情期间，引导队员积极参加科学锻炼，劳逸结合，强身健体。近期，章丘区福泰小学全校开展线上练习健身气功操“八段锦”。

八段锦

“八段锦”是中国最古老的健身气功之一，由八节组成，体势动作古朴高雅，故名，迄今已有上千年的历史，是中华养生文化中的瑰宝，在健身、养身方面有着独特的功能和价值。它简单易学、动作徐缓、便于普及，不受场地、设施等条件的限制，有利于队员疫情期间在家线上学习之余活动，对提高孩子生理技能、身体素质、心理状态以及传承中华优秀传统文化具有重要的意义。

八段锦

依托新媒体，每天线上学习课件之余，队员们在各中队辅导员们的指导下，线上学习，伴随着阵阵舒缓的音乐，全体师生隔空齐做健身气功操—八段锦。队员们一招一式，有板有眼，身姿矫健，行云流水。在优美的音乐中，可以让队员们身体充分放松，更好发挥人体自身的调节功能，缓解学习疲劳，在锻炼身体的同时接受艺术的熏陶。

八段锦的学习，不仅丰富了队员们疫情期间在家的文化生活，增强了队员体质，切实提高了队员们的身体素质，更培养了队员‘以武健体、以武明智、以武树德、以武振魂’的理念，弘扬中华民族传统文化，增强了全校师生的文化自信，为师生身心健康的发展奠定良好的基础！