（年9月18日叶芳扬先生在北京军委总参通信部礼堂讲气功养生）

各位领导、各位学友：

今天，我非常荣幸第三次来到首都北京，在军委总参通信部大礼堂与大家共同探讨气功人体科学的奥秘。首先我要感谢的是为了筹备这次辅导员培训班和气功师资班，军委总参通信部干休所及清华大学、中科院等北京各辅导站给予了热情的支持。培训班之所以能够顺利进行，是与上述各单位领导和学友们的辛勤工作分不开的。借此机会，首先请允许我向出席大会的各位领导、各位学友们表示衷心感谢！

一、气功的概念

气功，历史悠久，源远流长。气功是古代劳动人民在与自然界斗争中，经过数千年实践锻炼形成的一套行之有效的防病祛病、延年益寿的养生学。气功锻炼可以开发大脑智慧，激发人体潜在的特异功能。所以，我们研究中国道家文化以及祖国传统医学的时候，究其实质是“气化论”。凡研究中医学的学友都知道，“气化论”是中医学的基础理论之一。“气化论”可以应用到哲学范畴，可以应用到军事科学，也可以应用到物理、化学领域，应用到我们大家关心的养生保健、优生学等人体科学领域中去。

气功，在中国经典著作中并不叫“气功”。现代绝大多数人误以为气功就是吐纳之功，于是在“气功热”中有的人就片面追求吐纳术，在呼气和吸气上做表面文章，甚至有的人炼功数年没有掌握“真元之气”的实质。也有人把气功误以为是哭哭笑笑、蹦蹦跳跳、满地打滚，大肆宣传自发功才叫高级气功。实际上，修炼气功的实质是“精气神”人体三宝。气功的“气”，看不见，摸不着，气功修炼的要诀是：“修心养性，调神炼意”。年3月，我刚从浙江省龙医院气功科的时候，针灸科一位老医生说：“福州有位气功师发功，病人自发功时整个人都跳起来了。”我告诉他：“这是表面现象。作为气功师，应掌握自发功和引动术。但是，会引动人并不表示能治病；而且气功医师真正为您治病的，并不需要把人引动起来。”所以，修炼虚灵功时，我反复强调：学炼其它功法的学友们，首先要把您过去学的其他功法信息抹掉，然后才能与虚灵功信息共振，一步到位，直指上乘功夫。气功治病不在于搞哭哭笑笑、蹦蹦跳跳自发功，这是病患者炼功应明白的气功常识。现在，多数人把气功作为广播体操普及推广，这实际上是引导术，追求动作造型，宣传动作越繁杂，套路越多，功法才高级。殊不知，气功修炼的是“真元之气”，走路、吃饭、睡觉、站、坐、卧、行，处处皆道场。也就是说，懂得气功“真气”的修炼实质，大家在日常生活中随随便便24小时都可以炼功。站着可以炼，躺在床上也可以炼功。气功高级的功夫最后没有动作了。因此，我衷心地希望凡是修炼虚灵功的学友们，不在于炼功动作优美、不在于形体优美造型如何、不追求自发功，一切顺其自然，在自然状态中锻炼。

现在，我把修炼气功临床经验给大家介绍一下，如果您能从今天的气功科普讲座中产生顿悟，举一反三，我将不胜欣慰。

请大家拇指与中指轻轻接触。采取炼功姿势听报告，我则运用气功信息传递的方式调场助功。也就是说，我一边带功讲座，一边给在座的学友们调场治病。同时，您在气功态中，不知不觉地激发出潜在的特异功能。如果您家里父母由于病重住院，不能参加今天的带功报告会，请眼睛闭起来，想象您的父母就在现场，默念“紫气东来，虚灵显真，万病消除”。在座的学友们，如果您患有各种疾病，不要想自己的疾病。把各种疾病的信号抹掉，回返到童年时期，天真烂漫，无拘无束，气功态产生信息共振效应就好。为什么要求大家拇指和中指轻轻接触呢？因为，拇指代表胃，属于消化系统；中指代表心、小肠，属于心血管系统。拇指和中指轻轻接触，实质上就把脾胃功能，心血管功能调整过来了。大家都知道，“气滞血瘀”是万病的总根源，通过气功修炼，消化功能旺盛，造血功能旺盛，全身气血畅通，经络疏通，自然万病清除。虚灵功“通灵法”讲究拇指与中指接触，能调整五脏六腑气血运行，道家叫做打手印法。大家记住：在听我带功讲座的时候，拇指与中指轻轻接触，掌心朝里，眼睛轻轻闭上，露一线之光，面带微笑，全身放松，年老体弱的可以靠在椅子上修炼，其他学友最好把胸部挺直，下巴微微内含，体会头顶“百会”穴与会阴连成一条直线。在听功报告时，可以前后轻轻晃动，便于全身放松，十二经脉气血畅通。同时，我们意念感到全身毛细血管扩张，电生磁、磁生电，整个人似处于电磁场中，生物电流畅流全身，有麻酥酥通电感。口中好似含着一颗巧酸梅，口水哗啦啦流出，口水满一口后化为毛毛细雨，意念把五脏六腑清洗一遍，“病气”从两脚的脚拇趾“大墩”穴排出去。全身汗毛孔放开，想象甘露水把全身沐浴一遍，好似出水的莲花，一尘不染。好，请大家在似睡非睡，似梦非梦的气功状态中听我的带功讲座。

气功，道家称为“神仙术”。这个神字，在中医养生学中强调：“独立守神，肌肉若一。”“精神内守，病安从来！”神，实际上指大脑潜意识。“仙”字，是个“人”字旁，另一边是“山”字。所以，解释为“人在山中修炼”。如果我们每天早晨起来，寅时（5—7时）为人体肺气旺盛期，“肺主一身之气”，“气为血之帅”，太阳从东方刚刚升起，宇宙场和地球磁场、人体生物磁场信息共振，您选择公园里鸟语花香，有松柏古树的环境气功锻炼，公园里空气负离子多，空气清新，在这种环境坚持晨炼自然气血调和、祛病强身、延年益寿。如此看起来，神仙也是人修持成的。俗话说：“无病活神仙”。由于您修炼气功以后，身体健康，抗病能力强，您的寿命就比别人长，你活到八十岁，一百多岁，仍能保持清醒的头脑，思维敏捷，与人为善，多做好事，在加上通过气功激发潜在特异功能，所以人们把您尊为“神仙”。因此，“神仙”要加上引号。修炼气功要搞清楚理论，不要迷信，盲目瞎炼，要多看些古代道家经典著作，譬如老子《道德经》，黄帝《内经》，吕洞宾《敲爻歌》等。“神仙”不神秘了，在座的学友们都完全有能力，也完全有可能通过虚灵功修炼成为“活神仙”。

古代道家气功称为“炼丹术”。“炼”指什么？左边是“火”字，要求我们运用“心意之火”去炼气功。“丹”就是“精气神”三宝长寿药。我们在读唐诗《寻隐者不遇》的时候，就会发现“炼丹”的奥秘：“松下问童子，言师采药去；只在此山中，云深不知处。”这“炼”字，实质上明白告诉我们是运用“心意之火”，把体内“精气神”三宝通过大脑输入特定的良性意念修炼成“长生不老金丹”。由于炼功者对“炼丹术”这个名词没有真正理解，历代炼功者的可谓多如牛毛，而得道者则少如犀角。比如秦始皇，他把炼丹术理解为“外丹”，他寄希望方士们通过自然界的日月精华以及树木花草的精华炼出来的“外丹”，服用这种“外丹”药物希望达到延年益寿的目的。他还派数千人去泰山、蓬莱仙境求仙，祭祀名山大川，以祈求神灵的保佑，希望万岁万岁万万岁。这种“外求法”，如菜篮子打水一场空，不但没有达到延年的目的，反而使秦始皇50余岁就病逝。大家看过《秦始皇》的电视连续剧都有同感。

道家“金丹术”，除了使秦始皇误解外，汉武帝对“金丹”的内功认识也犯了错误。汉武帝自己不炼功，而希望通过自然界“神灵”的庇佑，以及方士提炼“外丹”的服用达到延年益寿的目的，结果也没有炼成不老之躯。梁武帝为达到延年益寿的目的，他诚心拜佛，并在宫殿旁边，盖了一座富丽堂皇的寺庙，佛的金像重达几吨。他曾经数次出家当和尚，最终，佛祖也不能保佑他活到百岁。我们今天修炼气功必须搞清楚一条真理：这“炼丹术”的“金丹”，就是每个人都具备的“精气神”三宝。人体要健康，只有通过持之以恒的气功锻炼，科学养生，使体内的免疫功能，内分泌，造血功能，性激素以及微量元素在气功态中调控有序性阴阳平衡态。

气功，古代又称之为“引导术”。远古时代的人，当打猎丰收归来的时候，他们有意识的模仿自然界的老虎、熊、猴子、鹤、乌龟等的动作来进行庆祝活动。在祭神的时候，巫师模仿自然界“神灵”做引导动作，形如舞蹈。因此，我们今天研究青藏、四川、云南等少数民族原始舞蹈发现，祭神舞远古时就对气功影响颇深。实质上，气功和武术、舞蹈、书画都是有关联的。今晚出席气功报告会的原文化部副部长吴雪同志，他是文化界权威人士了。他说，春秋战国时期有位著名诗人屈原，在他的《离骚》诗中，就有舞蹈与气功的详尽描述。所以，研究中国舞蹈史，一定要懂传统气功学。武术、舞蹈的根都在“气”。书画也是如此，均与“气”有关联。导引术的要诀是：“引体致柔，导气令合”；“外炼筋皮骨，内炼精气神”。懂得“气化论”知识，气功修炼就可以深入到文化艺术中去了。李苦禅大师曾说：“一个画师出精品易，但画出神品一辈子也难”。您必需具备气功高级功夫，并领悟“气”的真谛，才能结合书画达到神品的最高境界。

气功，古代还称为“吐纳术”。传说，有一位气功学家，他“成仙得道”是一次偶然机遇。他是怎么“成仙得道”的呢？他拜“无骨子”为师，实际上是蛇，是乌龟。他在砍柴时，不小心跌倒深山老林的山洞里，四面都是悬崖峭壁。第二天清晨，太阳从东方刚刚升起，他看到洞口有蛇龟。这龟迎着东方升的太阳做伸缩运动，把日月之精华吸进来，把体内浊气吐出去。他也模仿蛇龟的伸缩动作锻炼，在洞里修炼了七天七夜，不但没饿死，反而身轻如燕，重新爬上了山峰。后来，他把这宝贵的养生引导吐纳术传了下来。“吐纳术”有一条重要的因素就是要结合特定的良性意念，临床治病疗效才好。比如在座的学友们，您体内有肿瘤或结石，有各种疑难病症，您早上五点到七点起床气功锻炼，面朝东方，旭日东升，万道霞光照耀全身。意念天地日月精华为我所用，任我所取。然后，把五脏六腑内“病气”化为一团黑气吐出来，吐音为“嘘”。吐“嘘”字的时候，意念肿瘤结实被一道激光化掉，然后把“病气”从体内吐出来，这样治疗的效果明显。在巧用特定意念过程中，关键作用不光要吐“病气”，而且要纳“日月之精华”。纳，即采用“神龟伸缩法”意念把天地日月之精华吸进丹田。所以，吐纳术修炼结合“调整上实下虚法”和“神龟伸缩法”祛病疗效好，其实质也是锻炼“精气神”三宝。

所以，道家把气功称之为神仙术、炼丹术、引导术、吐纳术等。

佛家修持也不叫气功，叫“坐禅”。何谓“坐禅”？释迦牟尼在静坐修炼的时候，精神内守，用自我的“心”去感知外部世界，心灵与宇宙的信息共振，称“悟禅法”。人与天地相应，探讨宇宙的本体，这是“禅”的高级层次。什么是佛？“佛”也是人修炼成功的。《佛经》就有“立地成佛”的说法。“佛”就是祛除了自我的后天观念，把自我融化于宇宙自然之中，掌握自然运动的法则，并按自然法则办事。通俗的说，所谓“菩萨”就是有智慧、思想品德高尚的人。当然还要有条标准，身体要健康。您的身体好，思想品德好，大脑智慧超群，就称之为“佛”或“活菩萨”。我们研究佛学的时候，最著名的两本经典著作《心经》和《金刚经》是必读之书，如此看来，佛家讲“禅”，是通过静坐开悟，实质内容是“戒、定、慧”三学。修炼佛家气功，首要是持戒。大家都看到《少林寺》这部电影，学佛者诫曰：“不杀生，汝能持否？”叫您气功修成正果，思想品德一定要修炼好。这个“戒”很重要，如果您赌博、嫖娼、抽烟、吸毒、酗酒、打架，怎能“成仙得道”？怎能祛病健康长寿？今天，我讲的“成仙得道”？怎能祛病健康长寿？今天，我讲的“成仙得道”和“佛”都是要加引号的。我外出讲学时看到某些气功师掌握一点皮毛功夫，就狂称“活佛”，欺骗百姓，排斥道家功法，这怎是正道？气功人体科学的研究，一定要注重思想品德修炼，功德双修才能修成正果。

我们在研究外国宗教学时，发现耶稣也是修炼气功“成仙得道”的。耶稣曾在印度修炼婆罗门派气功，《圣经》记载，耶稣在上面讲经布道，他的弟子肚子疼，或哪里有病不舒服时，他摸一摸就好了。这种神奇现象实质上就是“外气”的效应。可见，耶稣也是修炼高级气功的，而且他能够用“外气”给人治病。其次，圣母玛丽亚、穆罕默德等宗教领袖也有修炼气功高级功夫，并具有特异功能。除去宗教的外衣，我们研究宗教学，就必然会联系到气功养生学。所以，气功是属于全人类的健身活动。

在中国神话故事中，也有气功特异功能的精彩描述。如家喻户晓的神话小说《封神演义》中各路神仙的法宝，现代科学不是都做到了吗？飞机能上天，我今天下午三点半还在福州，从福州到北京，只用了两个半小时，一千六百公里两个半小时就赶到了，晚上七点准时在北京讲学。史籍中记述的法宝，在那个时代科学技术是作为一种神话来传说的。但是，我们是不是可以推测。在中国古代的某个辉煌的历史时期，科学技术也发展到相当水平，也有原子弹、氢弹等武器，人们因为没有注重品德修养，战争导致自己毁灭了自己。《山海经》中不是有“女蜗补天”的描述吗？按照教科书讲的，中国文化史三千年，大家在研究古生物学的时候，可能就要提出质疑。中国的文化史三千年是以甲骨文为标志的。六十年代山东大汶口出土的陶器，证明了彩陶文化比甲骨文提前了两千年。我们参观道

把它视为天书。在“文化大革命”中，无知的人们把八卦文化判处死刑叫“封建迷信”！根据我国著名考古学家、原中国科学院院长郭沫若的研究，八卦是中华民族最早的文字。《史记》明确指出：“伏羲氏创八卦，后人懂得了养生之道”，这是司马迁领悟八卦文化讲的真理。道家讲的太极八卦，实际上讲的是宇宙万事万物运动的总规律。所以，道家把气功的最高层次称之为“修道”。这个“道”，告诫我们修炼气功，一是要懂得养生之道，二是要懂得做人之道，三是要懂得处世之道。我们所从事各个科学领域的研究，都要懂得唯物辩证法和矛盾对立统一运动的总规律。

根据考古学家的发掘证明，中国大陆在万年以前就有人类居住。我们阅读《山海经》时，发现历史上某个时代科学技术水平达到了相当高程度。据“女蜗补天”的神话描述，就似原子弹爆炸。又据报道，在日本东京地铁工程施工时，发现地下20多米处有五千年以前日本东京原子弹爆炸的尘埃，现代科学仪器测试发现有原子放射性物质。这样看起来，日本也并不是第二次世界大战时才原子弹爆炸过，五千年前日本就有原子核辐射武器运用过。解放思想去推测，人类的科技发达水平并不是我们现在这个时期是最先进的。也许远古时代相当一个时期内达到过科技辉煌时期！从医学家研究人的大脑的遗传密码中，也可以破译出人类进化中不同时代的密码信息。气功历史悠久，人对宇宙的不断深化探索和研究，已经渗透到各个学科领域。气功是一门既古老而又新兴的、涉及多学科的一门尖端的人体科学。

二、气功研究的关键是：协调人与社会、自然的关系

既然气功不是属于一招一法，也不属于某一家独有的，而是中国文化和医学宝库精华。我在气功科临床接触一些病人，普遍误认为中西医救治无效时，才找气功科试试看。某些人平时不注重预防医学研究，眼睛打开只看到外界灯红酒绿的名利世界，而忽视了自身的气血、内分泌、微量元素的紊乱无序。现代科学发展到遗传密码破译的时期，人们对气血运动系统的了解还处于萌芽状态，或者说是朦胧状态。二十世纪八十年代我国气功热的兴起，并不是偶然的。在中国气功科研会成立大会上，有记者问中国科协主席钱学森教授：“钱老，请问当今的科学，什么是最尖端的科学？”钱老回答：“中国气功科学研究会研究的人体科学”。记者不理解，再问道：“为什么不提量子力学。不提信息论、系统论、控制论”？钱老加重语调说：“我再重复一遍，气功是现代科学尖端的平方！”钱老是更高层次的理解气功与中医以及特异功能现象的。可以预计，二十一世纪是研究生物信息工程的时代，现代科学和气功“天人合一”学说又有共同研究语言了。人，是活在地球上的。人类既然是活在地球上，我们就要受诸多因素的影响，比如菲律宾火山爆发，与人们体验到的温室效应等，都充分说明了人与地球宇宙都有关联。又比如，宇宙射线和不同方位的地理磁场，我们是看不见和摸不着的，但对人体气血运动都有直接影响。现在已进入了原子的时代，医学家们研究发现，天体运动场及宇宙射线对地球产生的磁暴和人体细胞运动均有信息共振的关系。这几年太阳黑子处于高峰期，医学家研究传染病的流行也是有规律可循的。所以，现代医学和气功学、中医学有共同研究发展前途。科学研究一是宏观层次，一是微观层次，气功学和中医学从“气化论”看物质世界；西医从细胞、分子、原子研究物质世界。我们把气功学、中医学和现代医学相结合去研究预防医学、康复医学，定会发现新大陆。医学家证实，传染病流行均在太阳黑子活动高峰期；而宇宙射线对地球辐射达到一定强度，对人体细胞和气血运动等自然会产生不良影响。天体运动宇宙场对自然界，及台风形成，地震和火山爆发，以及战争爆发都是有规律可循的。

修炼气功首先要解决长寿问题。祛病健身和养生长寿并不是孤立的，中医经典《内经》强调，高明的医师首先要懂得气功，要掌握养生之道。《内经》第一篇“上古天真论”在阐述养生保健时有精辟的论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。”要求我们，懂得了“道”（炁）的规律，调和气血，平衡阴阳，顺应自然法则和规律养生，您才能长命百岁。有人感叹“人活七十古来稀。”为什么我们患有各种疾病呢？按照气功学的观点，疾病是我们自找麻烦找出来的，称之为“身心疾病”。临床资料统计学证明，疾病百分之六十都与“身心疾病”有关。常见病如高血压、心脏病、肠胃病、神经衰弱、神经性头痛、失眠、癌症等疾病都与“身心疾病”有关。在“文化大革命”的动荡年代，人与人之间的关系非常紧张，互相猜疑，互相无情争斗，生活在这种不良心理环境之中，老干部均患有“身心疾病”。医学家研究发现，人在不良心态作用下，血液会产生毒素，如果脏腑气血内毒素不能及时清除出来，就会患心脏病、肝胆病以及高血压、恶性肿瘤。中医和气功称“身心疾病”为“七情”致病，“喜、怒、悲、优、思、恐、惊”七情失调，会导致气血紊乱而患各种疾病。人喜欢自讨苦吃，自找麻烦。因此，修炼气功首就先要把大脑中的“烦”字去掉。我希望各位学友从今天开始能有个良好的开端。您在气功锻炼时，应面带微笑，把自己的心理状态回返到婴儿时期，这就是高级气功态。懂得气功养生学道理，就没有任何炼功姿势可言了，也没有任何气功门派了，“儒门释户道相通，万法从来一祖风。”气功养生的关键在于胸怀宽广，不拘小节，“笑一笑，十年少”。身心欢愉，与人为善，多行善事，不自彰显，这才是高级气功修炼法。睁开眼睛可以炼功，闭着眼睛也可以炼功，才叫“法无定法”，“非法法也”。太极拳祖师王重阳，苦修五十载，晚年幸遇明师指点，破译修道禅机，他上午上山拜师，下午就顿悟下山得道了。他悟出了“道”（炁）的真谛，这就是无为之中无不为！

修炼气功，应把自我融化于自然和社会之中，要处理好人与人之间的关系，“和为贵”，“忍为智者”，“己不欲者，勿施于人”，您遇到的一切问题就会迎刃而解了。

生病要服药打针，这是常识。问题是，人们过分的依赖药物来治疗疾病。世界卫生组织报告说，人类正面临着灾难，这就是滥用药物。所谓滥，就是许多公费医疗的病人小病大治，而临床医师对病人的小毛病也滥用抗生素，引起药物中毒反应。享受公费医疗者也误认为进口药越高档越好，滥用药物的结果把体内的免疫功能破坏了。众所周知，每一个人身上都具备免疫系统，其中，吞噬细胞可以消灭细菌和病毒，包括癌细胞。因此，提倡非药物疗法，已受到各国有识之士的欢迎。年要求人人达到医疗保健的目的，普及推广气功锻炼，身体康复可以不吃药或者少吃药，不打针或少打针，气功必将有广泛的发展前途。气功养生学没有阶级性，中国人可以学气功，美国人可以学，非洲人可以学，拉丁美洲人也可以学，全世界都可以推广气功非药物疗法。中国气功在二十一世纪必将风靡全世界。特别是第三世界贫穷国家的人民，医院，多办药厂治疗疾病不是根本保健办法，国家财力也不允许。其次，一个人的致病原因是复杂的；一个人的疾病康复，也有一个调治过程。临床证明，病人具备良好心理状态对身体恢复健康能起关键作用。如果病人悲观失望，对疾病的治疗失去信心，就是最高级的进口药吃下去效果也不会明显。反过来，对自己的疾病采取乐观的态度，通过气功自我锻炼，再结合中西医药物，食物营养疗法等综合性调治，各种疑难病症都可以治愈或显效。

人能不能“度百岁乃去”呢？人的寿命到底有多长？过去说六十甲子走完了，就准备做棺材了。实际上，六十甲子走完，仅达到人类正常寿命的一半。医学家研究发现，人的正常寿命是或岁。历史上有活到岁、岁或岁的长寿人。据司马迁在《史记》中记载，彭祖寿命达岁。大家今天输入良好信息：今年六十一岁，就把这个60去掉，我今年1岁；62岁者，那么我是两岁。90岁，除去60岁才30岁，您还处于青壮年时期！“顺则人，逆则仙，炼功全凭颠倒颠”。我想这“颠倒颠”修炼法，还可以运用到日常生活中去，达到“恬淡虚无，真气从之”气血有序状态。如果唯利是图，灯红酒绿，整天沉浸在花花世界中，生活没有节制，这等于慢性自杀。炼功的人，生活要简朴，待人接物要诚恳，心理状态要返朴归真到天真烂漫的儿童时期，在年龄结构上自我心理来一个“颠倒颠”。小说《射雕英雄传》描写的周伯通就是“颠倒颠”的典型人物。

三、气功锻炼的诀窍：参透精义、返本归元

气功的定义是什么？年8月，我在清华大学讲气功时，把气功的定义概述为：气功是在特定的良性意念诱导下身心合练的高级运动。

第一，特定的良性意念是气功的灵魂。人身三宝“精气神”要靠“心意之火”来修炼。那么“心”怎么会有“火”呢？根据五行学说和中医基础理论，心属于火，脾属于土，肝属于木，肺属于金，肾属于水，采用自然界“金木水火土”五种元素比喻人体内环境的阴阳平衡态。并不是说，修炼气功时意念心脏有一把火烧起来，这就错了。有一位大学生关门在家炼功，“心意之火”概念理解错了，他炼功时想到心脏一团火球在燃烧，火球在体内这里跑哪里跑，结果眼睛红红的，看到爸爸说是牛魔王，看到妈妈说是妖精，他要把爸爸妈妈都杀掉。这叫入魔出偏。气功法则“颠倒颠”是什么意思？“阴则阳之，阳则阴之；虚则补之，实则泻之。”比如，气血亏损的人，意念口中含有西洋参，或口中含有一只酸梅，刺激口水哗啦啦流出，口水满一口后化为毛毛细雨，打在心脏莲花瓣上，莲花瓣上的水珠一滴一滴进入下丹田。下丹田位置在哪里？在我们的肚脐里面。请您意念肚脐眼里面有立体空间，有一个鸭蛋大小椭圆形火球，炼功时把“心火”引导肚脐内下丹田，后背部自上而下有一条金黄色火龙，把“肾水”温养起来。“肾水”充足，口水就有香甜感，似清泉般涌出。这叫“坎离颠倒”，或叫“水火交济”。这就是修炼道家“金丹术”长寿的奥秘。道家高级气功态采炼“金丹”，并不是今天晚上一两句话就可以讲得清楚的。明天在辅导员培训班计划深入探讨生命奥秘，才慢慢的去体会“炼精化气”的炼丹过程。在座的学友大部分有疾病，通过今天的带功调场，信息输入把疾病的信号抹掉，使体内免疫功能、内分泌系统从今晚开始朝着良性循环发展。意念“体内细菌、病毒消灭，肿块、结石化掉，炎症消除”。瘫痪的学友，您看到骨髓造血功能旺盛，淤血消除，经络疏通，看到自己站起来了，拐杖扔掉了，这种特定的良性意念信息的不断加强输入，对各种慢性病的康复治疗都有效应。有的拄着拐杖来，或推着轮椅来，为什么在短短几天内就能够走起来呢？因为，人有强烈的康复欲望，大脑输入良性信息：“我一定能站起来，我的疾病虚灵功一定能治疗好”。再加上我每天发功调场时产生强大“外气”信息磁场，时机成熟时，我说“站起来，开步走！”真的会站起来步行了！气功师在组场报告时，能让瘫痪的人站起来，后来医生们跟踪调查，却发现病人重新拄上了拐杖，坐上了轮椅。这说明气功要自我刻苦修炼才能巩固疗效。气功师的“外气”加上自我锻炼的“内气”，内因是起决定作用的。如此看来，学员们要发挥“心诚则灵”的积极因素，把特定的良性的意念调整到最佳状态。

第二，身心合炼是气功修炼的实质。身，指我们的形体；心，指我们的大脑思维。修炼气功，不但身体素质要改善好，道德涵养更要好。用现在流行话讲，就是精神文明建设。如果普天下的百姓做到与人为善，相互尊重，相互爱护，相互支持，地球上就没有战争，没有盗窃，没有抢劫。这种太平盛世的形成，需要全世界文明风气的形成才能办到。大家的身心健康，对社会安定团结是大有好处的。所以，气功修炼还要讲究人与社会、自然环境的协调学。如果社会大环境不好，气功怎能“得道成仙”的呢？又怎样能延年益寿呢？有资料表明，全世界每分钟供养人类吃住的开支是七千万美金，而每一分钟运用到军事上制造化学武器、原子弹等杀人武器开支是供养人类吃住开支的两倍！气功修炼的学友们都有一项义务：教导大家和睦相处，与人为善，以和为贵，“和”字，应贯穿气功修心养性的全过程。和，才能合。就是“人”下面有个“一”字，指“真元之气”；再下面是一个“口”字，这个“口”是面带微笑的。“人”字喻为“阴阳”，要求全世界的男女都是平等的，男女老少各个阶层人士都要和和气气，和气才能生财，社会各行各业才能兴旺发达。

第三，高级运动是气功态潜意识信息效应。修炼气功的“炁”，不是呼吸吐纳的空气，而是“真元之气”。“元气”是看不见，摸不着的。但“元气”存在于宇宙之中。例如，军委总参通信部大会场在我带功报告后，通过今晚带功调场组场后，气功的效应跟我们在家里就不一样。为什么在这里集体组场修炼效果好？大家都会有微电流的麻热感？能否用科学仪器测试证明呢？我想应该是可以用仪器测试的。气功师有没有真功夫？发放“外气”时是可以通过现代科学仪器测试出来的。在座的学友们可以搞试验，如患贫血、白血球减少、血小板减少者，医院重新化验证实。听我的带功报告后，结合修炼虚灵功三天，医院化验对比三天后有什么变化，六天后有什么变化？用医院的仪器测试证实。高血压可以用血压计测量，第一天降多少，第二天降多少，第三天降多少，可以测试降血压效果。用事实来说明“元气”是有物质基础的。气功治病有高级的能量、信息和物质三者在一起的调控作用。

现在，我把气功概括如下：

气功修炼实质是——精、气、神。

气功修炼入门要诀是——静、松、意。

气功修炼要诀的八字方针是——“修心养性，调神炼意”。

气功治病，要掌握辨证施功。气功锻炼要灵活，站桩和静坐不要像木头人一样，这种“形如枯木”叫书呆子炼功法。“炼功不知窍，到老一场空。”懂得“气化论”的养生学原理，有针对性的选择功法灵活修炼，在特定的良性意念信息调控上下功夫。

现在，请各位学友把眼睛轻轻打开，两手心擦热，手上电生磁，磁生电，意念手上生物电化为一颗金光灿烂长生不老的“金丹”，喝下去，送入下丹田，连续三遍。然后，两手心放在“神阙”穴肚脐部位内养三分钟，这叫收功式。

叶芳扬先生与原军委总参通信部政治部吕生润副主任

(右)，原铁道部廖诗权副部长(左)在总参合影留念。

本文刋登于《人体潜能激发》华艺出版社出版。由北京军委总参通信部第一干休所辅导站根据录音整理成文