精品微课

《谢明教你七天入门开肩开胯》

太极拳最基础的核心是什么，就是开肩开胯，对于养生的群体来说，大部分拳友对肩胯的了解非常少，导致在练套路之前不具备良好的肩胯基础，造成了各种各样的运动伤害，练拳不怕错，怕的是不知对错，这套课程将用最简单的方式，让你快速入门开肩开胯，让你真实领略到开肩开胯并不复杂，为你将来更好的练习打下坚实的基础。

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