轻度认知功能损害（MCI）课题班是在早老性痴呆气功（三线放松功）锻炼效果研究的基础上经过进一步的完善开展的全新课题，主要通过三线放松功和养生桩干预MCI，综合评价该功法改善老年人脑功能衰退的效果。西医对于MCI的防治在非药物治疗方面主要包括心理治疗和认知行为治疗。其实功法也是一种心理干预手段，它借助人体自身的意念进行调理，通过有步骤，有节奏地放松身体各部位，同时默念“松”字诀，把全身调整到轻松，舒适，自然的状态，有促进身心健康的作用。

招收对象：50-80岁的中老年人

上课内容：三线放松功、养生桩

上课时间：每周三9：30-11：00

开课时间：11月18日开始（一期8次）

上课费用：元（参加全程培训并完成课题检测者全额退还）

上课地点：宛平南路号上海市气功研究所练功房

马医生

报名方式：点击文末左下方阅读原文，链接至互动吧自助报名。限额30人。

什么是轻度认知功能损害？

轻度认知功能损害（MCI）是指介于正常老化与老年性痴呆（AD）之间的临床状态，即患者所罹受的记忆降低程度大于其预期发生的年龄，但还不能满足目前临床上所接受的AD的诊断标准。

轻度认知功能损害的症状：

1、明显的主观和客观的记忆减退；

2、工作能力和效率下降；

3、注意力减退，学习新事物能力下降；

4、日常生活能力正常；

5、未达到痴呆的标准。

三线放松功：是上海市气功研究所传承的经典功法、是修习静功的基础，通过自我诱导与调息使身心进入松静自然的状态。

养生桩：是气功修习的基础之一，能疏通全身经络，长劲、长力、长气、改善体质。

老师介绍：

孙磊：气功养生文化中心主任

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