我们练郭林气功，抓住其中的一些窍门，可以增加疗效。

在选择练功场地（环境——周围树的品种）和练功时的意念（经常想的东西），要参照自己疾病的部位。这也是辨证施治的一部分。

肝——包括胆、眼、胰。选择有松树的场地，经常想绿色的葡萄，想它的绿色和酸味。

肺——包括大肠、气管、鼻、皮肤。选择有杨树的场地，经常想白色的朝天辣椒，想它的白色和辣（辛）味。

心——包括小肠、舌、脑。选择有桐树的场地，经常想成熟后红色的苦瓜种子，想它的红色和苦味。心脏不舒服的时候，想着这些，用鼻子轻轻哼哼“征”字，有利于心脏病的缓解。

肾——包括膀胱、骨、血液、耳、头发、生殖系统。选择有柏树的场地，经常想黑色的咸菜，想它的黑色和咸味。

脾——包括胃、食道、口。选择有柳树的场地，经常想黄色的香蕉，想它的黄色和甜味。

升降开合松静功的导引词及注意要点

郭林气功的行功，除慢步行功以外，都是以呼吸导引为主要导引方式。升降开合松静功一般采用自然呼吸，这样势子导引、意念导引就显得重了一些。在刚开始练升降开合松静功时，主要是想着动作（势子）。但是，当动作熟练后，就容易出现杂念，即使不出现杂念，光想着动作就会“意落于形”——是练功大忌。练功时还要“悟外导引”。意念在体内领气，是很容易出偏的。

最近试用了几个月，感觉很好，在此推荐给大家。以下为升降开合松静功的导引词，后面是与之配合的动作：

升入云端——第一次升；

拨开乌云——上丹田开；

采日月之光以补神——上丹田合；

神还大地——第一次降；

推开枯木——中丹田开；

采大地之花以补气——中丹田合；

气沉大海——第二次降；

手推礁石——下丹田开；

采大海之灵以补精——下丹田合。

肿瘤病友康复交流——分病种

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