#学问分享官#

站桩这个问题说难不难，说简单不简单，还是要先解决站桩的目的和追求问题。到底为什么去站桩？自己先反省一下。

我们站桩的目的是追求气感吗？

不是。不要相信那些把气吹得神乎其神的人，驭气飞行没有，气能杀人没有。气场是一种意志，是一种神，不是气。

站技击桩，那是为了提高下肢力量，提高平衡能力，找稳定的结构，练习周身协调。

另外站桩也能锻炼人的意志。敛气凝神从而心静，产生定力。技击时冷静，反应敏捷。

站健身养生桩，为的是去掉心浮气躁的毛病，求的仍然是心静。

无论技击桩还是养生桩，追求的都是屏气凝神，不要去调动气。站桩与打坐一样，要在意不在气，在气则滞。刚学打坐的人可能会有数息的要求，但那不是为了练气，而是为了凝神静心，用一念代杂念。

古代练气的还有专门的吐纳功，那是专门练习呼吸的气功，与普通的打坐都不同，与站桩就更不同了。

因此，站桩不要

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.vastboat.com/qgtd/27340.html