赵锐说,他2009年到河南嵩山少林寺学武,主要练习散打和硬气功两年后跟随师父下山,几年来除了继续练功外,就是当武术教练,也到一些地方进行表演一般练了3年的硬气功,就可以进行头撞石碑、钢枪刺喉等图为赵锐表演钢条刺喉

切记!文章中表演十分危险,千万不可模仿!

硬气功,从硬功上说是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果 硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打”人杰他们几个按照书中的要求,先活动好身体,再扎稳马步,把双手笔直向前伸,然后想着把身体内的气都运到背部,这才健身气功六字让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背

“要练就这样的绝活,首先就要有扎实的基本功,再用一些特殊的药酒擦拭”赵锐在练习的时候,也遇到过危险,曾经有一次就被电钻钻了一块肉下来,但他仍然未放弃赵锐特别提醒小朋友,电钻钻头是非常危险的,千万不可模仿图为赵锐表演头撞钢条

2015年3月17日消息,四川男子赵锐,今年24岁,留着平头,在当地小有名气图为赵锐拿起高速运转起来的铁钻对着太阳穴直插进去,只听见铁钻转动的声音,并未有流血,留在太阳穴上的只是一个深红色的印记图为赵悦表演电钻钻太阳穴

书中要求的是,必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢,要使接触的面积大一些,力道要均匀一些,而且要注意收腿时收力和收气,这样双方都不会受伤, 好的硬气功怎么练硬气功上功快且不伤身,具体的练习方法在后面的章节中我会细述的练硬气功的人体各部位硬度都比较好,虽然只是局部的死功夫,但是没有硬度在实战中肯定是不行的有句话叫打铁先要自身硬,这和打人是一个理,硬度肯定是要的,当然我们也不能光有抵御攻击能力,还需练习一定攻击能力

“这些都要经过长时间有针对的训练才行,我从2013年就开始练习了,用了两年时间才练成”据赵锐介绍,他已经练了5年的硬气功,目前主要有两项绝活,除了电钻钻人体外,还有一项就是钢枪刺身碎大石图为赵锐表演钢枪刺身