班级介绍：

　　我们将最古老的气功功法组合在一起

　　我们用最深入浅出的教学方法来传授

　　我们在最短的时间内让您能学成受益

　　道家混元内养功是以道教的阴阳学说、经络理论为依据，以行气导引、动静结合为途径，以强身祛病、固本调元、延年益寿为宗旨的系列功法统称，集健身养生于一体，内涵丰富、功效显著，对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。

适合人群：

　　男女老少、有无基础均可入学、%保证掌握所学功法，绝不出偏差。

学习内容：

1、站桩功

2、自发动功 　　

　　以上功法动静结合，练习起来也有事半功倍的效果。

功法介绍：

汇元道家内养功课程的功法组合是章志斌老师精心挑选，根据自己30年练功授功经验，并结合现代科学训练方法，总结出来的一套系统养生体系。

站桩功：拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练可对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有极好的改善作用。

自发动功：以动引气，势动气随，形、意、气合一，此功法可以学习掌握气功导引技术，针对身体内伤病之处进行经脉畅通，使全身气血流畅，以达到美容、祛病、强身之效果。

上课安排：

汇元养生馆要求学员每周至少两次到场，在老师指导下练习，不限时间，随到随练；

其余时间可自由选择，不限练习次数时间。

学习时间：

　　学制为3个月

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