阴阳平衡相结合。调补气血，强壮脏腑，疏通经络，天地人和。

瑜伽士：逄志同

国际注册营养师

国家高级理疗师

国际瑜伽导师

气功养生理疗师

作为国际高级瑜伽导师，逄志同老师在瑜伽世界里积极好学、不断进取，凭借自己十几年的中医临床经验，他完美的将中医文化与瑜加文化融合在一起，首先我们可以通过学习中医知识了解我们的身体，再将瑜伽的方法简单地融入其中。在中医中说到“通则不痛、痛则不通”，经络不通身体就会出现问题，出现病症，阴阳就无法调和，而瑜伽的体位便可以代替中医中疏通经络的方法来充当疏通渠道的一种工具，其原理是通过很多体位动作并对应着相应的经络进行挤压、按摩、扭转并配合呼吸的方法疏通身体内的气血，以防止身体的疾病和改善身体不良状态。

现在瑜伽种类很多，不管是什么样的练习方式最终都是让人静下来得到身体与内在的健康！有句流行的话叫筋长一寸延寿十年，但这句的含义不是简单的，不是筋长一寸就延寿十年，而是在练习时获得能量而延寿，能量就是元气，是身体气血的充足，一味的拉伸肌肉没有气血的滋养是没有效果的，身体每一处肌肉的延伸都是气血能量的充足。这就是能量瑜伽的精髓，在练习中获得能量，不是理论的，而是在练习中实实在在感受到，在呼吸中感受体内气血的流动，在功法练习中感受到每个丹田气的充足，感受到身体各个脏腑的强壮，肢体的进步是随着充足的气血扩充我们身体的空间！

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