春节回家，看家父的武功心得，大失所望。家父翻了半天，只翻出了一张32K的小纸片，写了一些歌诀和零碎的语句。据他说，另外还写了几页东西（我母亲也说的确是写了），但反复找了几天，也没有找到那几页纸。　

失望之余，与家父对武学一道进行了几天深入的探讨，结合这一页纸头上的东西，将家父所说的原话尽量地记录一些。 　　

这一页纸头上，主要是两首歌诀（技击歌和健身歌），一段关于静、松的短句，还有几段很零星的话。 　　但家父认为，这些简单的东西，就是武功的精髓。 　　 　　

一、技击歌

固根体，活腰身。 　　

静、松，动崩惊抖震。 　　

心定沉着细智勇。 　　

时间差上稳准狠。 　　

敏感反应意念能。 　　

大力照样跌得沉。 　　

意念学问悟性深。 　　

出手好个武圣人。 　　

这段歌里，按家父的说法，“固根体、活腰身”、“静松”、“时间差”、“意念”是几个最重要的概念。“意念能”的“能”字，是能量的意思，而不是能够的意思。 　　

二、健身歌　

环境安全，生活卫生。 　　

意念调理，心理平衡。 　　

有氧运动，科学炼身。 　　

喜怒哀乐，适度有恒。　

这一段歌里，家父认为，“意念调理”是最重要的话题。而对这个意念调理，他说了很多近似老生常谈的东西。（说实话，听来让人觉得耳朵能听出老茧。） 　　

三、关于静松　

在纸头的一边，写了这样一段： 　　静松，（则）不易紧张、呆板、僵硬。静松是正常的，动是瞬间的。 　　松，利于动时的全身神、筋、颈、手、臂、腰、腿、肌肉统一执行，形成合一力量，产生惊弹抖崩电触（的）神（奇）效果。　

括号内的文字为我后加的。否则读来语句有些不通。

四、几句短语： 　　

1、百招千招无了招； 　　一、二、三招成神招。 　　

2、出神入化自然招。 　　

3、天生的防范意识， 　　地就的克敌意念。 　　

4、浑圆功深全身招； 　　自然门合气桩。 　　

5、小纸一张，百本书！

静松，（则）不易紧张、呆板、僵硬。静松是正常的，动是瞬间的。 　　松，利于动时的全身神、筋、颈、手、臂、腰、腿、肌肉统一执行，形成合一力量，产生惊弹抖崩电触（的）神（奇）效果。 　　　

静为本体，动为作用。想静必须要松，松是练拳最基本的一件事，二水兄曾戏言太极的劲是把剑，的确，那正就是松下来之后的人体最优的结构剑。 　　

统一执行应该有一套方法，除非天才，常人不按方法是走不进这个系统的。

关于“固根体”　：看到“固根体”这三个字，我对家父说，这是否就是指双脚的根很稳的意思呢？结果被家父说了一句：你怎么悟来悟去还没悟明白呢？他接着说：根体，应该说是全部的东西，（核心的东西），难道仅仅就是两条腿吗？更多的是在这里（他指着自己的大脑）。

hym续：家父论“站桩”：桩这个词不好，只有站着才是桩吗？我可以坐桩、睡桩，行走也可以是桩。　

（这和禅宗的“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”是一样的意思。） 　　 　　

家父论“太极” 　　太极真的是个好东西。太极就是划圆，是有氧运动。 　　

但那些招式是无所谓的。关键是太极的意。太极上的道理也都非常得好。

识别 　　 　　

家父时常会和我提到这样的一次经历：在部队时，机枪连里有一个大个子，人高马大，而且也非常得灵活。此人可以把重机枪举上三十四下，气都不喘。此人的摔跤在部队也非常得出名，基本上没人摔得过他。

有一次，我和他都到文工团参加表演（家父的二胡拉得还算有点模样），一次吃完饭后，在众人的怂恿下，二人比试摔跤。交手后，两人缠在一起，当时，我本不想动手，所以也就不想进攻，而他主动进攻，试了很多方法，怎么也弄不动我，也许是他平时的名声太大了，很是气愤，渐渐他开始象一头发狂的狮子一样，似乎一口要把我吞掉似的。就在这时，不知怎么搞得，他突然一头载到旁边的兔子窝里去了，满脸的兔子屎。 　　周围有几个战士在旁观，开始都在那里发愣，过了一会，大家才省悟过来，开始热烈地鼓掌！ 　　

这个战例，家父对我讲了无数次。几乎每次我们聊得时间比较长的时候，他都会说给我听。“至今，我也不知当时是怎么回事”，这句话更是说了不知多少次。 　　 　　

快、猛、准，狠！ 　　家父讲： 　　有一次，连队教导员说：格斗，讲究“快、猛、准、狠”四个字。 　　这时，旁边的指导员插嘴说：什么四个字，“快、猛、准”，就是“狠”。三个字就行了。 　　

家父对这些观点很是欣赏。 　　 　　

三防一刺与四防一刺：有一次，谈到刺杀，我问：防左、防右、防下、防上，应该是四防一刺，你为什么总是说三防一刺呢？欢迎 　　 　　家父说：力、气、意：人体是行气的机构。力从气中来，气从意中来。 　　

（这句话是在我问到如何练力的时候说的。用内家拳的眼光来看这两句话会觉得很平常。而我之所以要记录这两句话，是因为：按家父的武学理念，会突然之间用到“气”这个概念，让我觉得很是意外！）

养，炼，悟：我问：按你的说法，养也是炼，悟也是炼，如果养的好、悟的好，不用炼也可以达到炼的效果，是吗？ 　　家父的回答：是这样的。你是我儿子，我不会骗你的。 　　

无氧运动：一天晚上，我把自己偶尔会练的整体发力演示给家父看，他看了以后说：还不错，力基本是整的。第二天，他对我说：“你走了以后，我也试了一下，这样发力属于无氧运动。但是你要注意：

1、如果要进行这种运动，那么就要继续做，直到你觉得有些疲劳为止，这样对内脏有好处，反之，如果你只是突然做个几下，可能会伤到内脏。

2、做完了这种无氧运动，一定要做一些类似太极的（缓慢松柔的）划圆，做一些有氧运动。这样对长功有益。” 　　

这几种人是有功的：家父总是这样说：常年练气功的，老书法家、画家，老歌唱家，终年练跳舞的，杂技运动员，（乒乓球运动员、偶尔会提到体操运动员），这几种人是有功夫的。 　　我问：但是，这几种人有技击功夫的看来并不多啊？ 　　家父的回答：那是因为他们没有用技击的意念。实际上他们都是有功的。只是他们自己不觉得而已。　

家父经常会阐述这个观点，但对于这些有功的人如何才能具备技击的功夫，他似乎又不愿意多谈。 　　 　　结束语：春节期间，与家父的交流，记忆之所及，也就是上述的这些了。固然还有很多的内容，但大多都是上面这些话的重复。其中，关于日常生活的保养之道，占了60％；关于技击的道理，占了30％；剩下的10％，是关于武学的各种闲谈。

而我关于武学的评论，也就此结束。　

补充一点：家父的举手投足：家父在与我谈论武学的时候，有时候会不自觉地手舞足蹈，我觉得他的举手投足很特别： 　　当他举起手的时候，似乎整个腰身、双脚都被牵引着向上提。那种感觉，就象是要用手把自己提起来似的，或者反过来说是要用脚把自己弹出去的感觉。欢迎

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