气功！！对普通大众而言既常闻、熟悉、又陌生、神秘。我们只知道气功如同中药、针灸和推拿一样，也是祖国传统医学的重要组成部分。

普通人可以练气功吗？练气功可以达到什么目的？

专家说：普通大众也可以练气功！气功能够使普通大众通过自我心理调整，改善自身生理功能，锻炼协调心身机能；气功对失眠、焦虑、初期高血压、胃肠功能失调等诸多心理因素引起的生理功能失调以及亚健康都有很好的效果。

年3月17日下午2:30分，我们请到了张洪林医学博士，中国中医科学院原气功研究室主任在什刹海街道市民服务中心指导社区居民进行了气功的功法分类、气功的锻炼方法，在专家的耐心指导下，参加活动的居民认真学习，领会要点，基本上掌握了气功的练习方法。最后，张洪林教授强调大家一定要持之以恒，才能起到自我心理调整保健作用。