八段锦为我国的四大健身气功之一，因其简单易学、功效显著、姿势优美深受民众的喜爱，特别是今年的疫情期间，无论是在隔离病房的医患，医院的全体员工，都有练习八段锦的身影，武汉卫健委更是推荐八段锦为居家抗疫的首要运动。

“人民英雄”张伯礼院士谈八段锦抗疫

八段锦介绍（国家体育总局版本，简称“国体版”）

八段锦的部分功效

伸筋拔骨，通经活络

调理脾胃，升发阳气

通畅三焦，调和气血

增强气力，提升体质

拉伸颈椎，固肾壮腰

疏泄心火，缓解焦虑

本次沙龙所授八段锦为国体版，授课师资为一级武术教练、养生指导师师资、武当国际演武大会八段锦比赛金牌获得者刘光成老师。

刘光成老师演练八段锦

沙龙时间：年10月17日（周六）上午9:30—12:00、下午14:00—17:00

沙龙

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