学习内容：

1、入门功法：混元桩

2、祛病功法：内丹功　

功法介绍：

混元桩：

拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有较好改善。

内丹功：

◎简单易练

内丹功，简单易学，真正做到“以意领气”，每个人的肌肉、关节、筋骨以及五脏六腑和思想意识都有自己的一个“位”，只有完全的放松、无意识才能找到自己的“位”，才能“得气”在全身的气血运行，达到“气冲病灶”的作用。因此，他适合任何年龄的男性和女性练习，能够快速觉察到身体的改善。

◎补精气固本精解决病灶

内丹功是强肾，补精水，及固精，短时间内增加生命本源“精气神”，提高人体内分泌水平和调节各器官组织系统的功能。

1，激活丹田，使元气源源不断生发，气冲病灶，清除身体寒毒。

2，激活尾骨，扶助阳气，正气充足。

3，对于亚健康状态、慢性问题，会得到良好改善。

4，不吃药，不打针，激活人体自愈能力。

5，功理功法简单易练，一对一指导，不出偏差。

（1）气血不足及寒湿重者（2）肥胖、消瘦者、失眠者（3）高血压、高尿酸者（4）亚健康、慢性胃病患者

章志斌老师

世界医学气功学会会员；

中国策划协会常务理事；

中国文化信息协会理事；

中国文化信息协会“易学与养生文化传承专业委员会”主任

坚持练习道家养生功至今三十五年，遍涉易、道文化。在道家养生功法方面深入研究，实践、总结，创造汇元内丹功，实现非药物干预治愈身体疾病的良方。

学制三个月，一对一指导

随到随练，终身复修

上海徐汇区华山路号汇银广场北楼室

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