上述三个必修课,第一二都容易实现,唯独这第三个有点难,这就要靠练习者自己了,心静神定方能练好气功

第一,气功锻炼非常强调入静,高度入静又称“入定”或“闭关”在人静时,脑神经活动大部处于休息状态,停止了活动,只有意守的一点非常活跃此时如果受到突然的惊动,会使正处于高度休息静止的神经不能一下应付突然变化,而引起神经系统功能紊乱,以至失控,俗称“走火入魔”对身体有很大的不良影响

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(原标题:练习气功怎么做到“静”)

第三,练气功者,心里要能静下来,摒除杂念,心神合一,其实这是练气功最难以做到的,很多人,心烦气躁根本就静不下来(陈旭凤)

本文来源:大洋网-老人报

第二,练静功时要注意选择气功后背安静的环境,安静的时间如许多人喜欢在半夜无人的地方练功,并非完全是为了保密,主要的是为了安静同时,还要告诫家人和周围的人要保持安静,不要打扰和惊动有的为了防止来客敲门惊动人静,便在门口挂上一块写着“闭关入定,请勿敲门”的牌子,以防客人敲门惊动练功有气功知识的人见人在练功或见了这样的牌子,便会悄悄地退去,绝不会去打扰和惊动练功之人,给人造成损害

练习气功怎么做到“静”,这是练习气功的入门常识,也是重要的必修课练习气功,坐有坐的要求,动有动的要求,收有收的标准,那么,练习气功怎么才能做到“静”呢?详情请往下看