在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

武养会修习养生功夫，包括内家拳（如太极、八卦、形意等）、八段锦、五禽戏、易筋经等，欢迎修身健身爱好者交流、弘扬。