翻开浩如烟海的气功、武术书籍，你会发现这么一些经典语言，“以心行气，以气运身”、“心为令，气为旗”、“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。”、“势势存心揆用意，得来不觉费功夫”、“达摩西来无一字，全凭心意练功夫”。

　　古代气功、武术家为什么特别强调“意”的作用，是他们主观臆断，故弄玄虚，还是他们在修炼的过程中发现了“意”的规律。在现实的实践当中，我们也发现，气功及习武修炼者随着修炼时间的增长，对意的认识也在不断发生变化，尤其是一些真正的气功、武术大家，从年轻时对意的轻视到强调意的主导作用，是他们变老了，练不动了，才开始强调意的重要性，还是他们随着功力的增长逐渐认识到意的重要性。

　年，风靡全球的《秘密》节目让更多人了解到宇宙中存在着一种法则即“吸引力法则”，并引发了全世界运用热潮。与此同时，吸引力法则得到全世界心理学家、量子物理学家以及潜能开发大师等方面顶级专家的高度认可。吸引力法则的核心就是相信力，也就是相信力决定吸引力，而相信力取决于意念力的大小，意念力就是我们平时所说的“意”。

　带着以上这些问题，笔者开始查阅资料，进行调查、访问，结合自身体悟，以期解开“意”的神秘面纱，解开中国健身气功与世界上其他健身项目之区别，同时为现代健身气功习练者解决认识上的疑惑，提高健身气功的科学化水平。

　“意”，即意念，也就是意识。意识分为显意识和潜意识两种。尽管我们感觉自己是一个独立的个体，但事实上，人脑分为左脑和右脑，每边大脑都有自己认知和感知外在事物的方式，从某种意义上来讲我们每个人都有两个意识，它们通过两个半脑间连接的神经纤维不断融合。

　美国心理生物学家斯佩里博士通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，因此荣获年诺贝尔生理学或医学奖。正常人的大脑有两个半球，由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。在正常的情况下，大脑是作为一个整体来工作的，来自外界的信息，经胼胝体传递，左、右两个半球的信息可在瞬间进行交流（每秒10亿位元），人的每种活动都是两半球信息交换和综合的结果。大脑两半球在机能上有分工，左半球感受并控制右边的身体，右半球感受并控制左边的身体。

　所谓割裂脑实验就是将大脑左、右两个半球之间的胼胝体割断，外界信息传至大脑半球皮层的某一部分后，不能同时又将此信息通过横向胼胝体纤维传至对侧皮层相对应的部分，每个半球各自独立地进行活动，彼此不能知道对侧半球的活动情况。从年至年的10年里，斯佩里先用猫、猴子、猩猩做了大量的割裂脑实验，取得了一些成绩，为以后做“裂脑人”的研究奠定了基础。从年开始，斯佩里把“裂脑人”作为研究大脑两半球各种机能的研究对象，对“裂脑人”长时间进行了一系列的实验研究。

　斯佩里的实验结论是人的左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力；与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等；超高速自动演算机能，如心算、数学；超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。右脑的神奇功能征服了全世界，斯佩里为全人类作出了卓越的贡献，受到全世界人民的爱戴，被誉为“右脑先生”、“世界右脑开发第一人”，斯佩里的重要研究成果是对人类大脑科学研究的重大里程碑。

　　人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，右脑的存储量是左脑的万倍。然而现实生活中95％的人，仅仅只是使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3％—4％，其余的97％都蕴藏在右脑的潜意识之中，这是一个令人吃惊和遗憾的事实，人的大脑蕴藏着极大的潜能，这种潜能至今还“沉睡”着，所以深入挖掘左右两半球的智能区非常重要，而大脑潜能的开发重在右脑的开发。左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识，管理的是近期的和即时的信息；右脑则是人的“祖先脑”，储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息，很多本人没有经历的事情，一接触就能熟练掌握就是这个道理。右脑是潜能激发区，右脑会突然在人类的精神生活的深层展现出迹象；右脑是创造力爆发区，右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力，右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等等。右脑是低耗高效工作区，右脑不需要很多能量就可以高速计算复杂的数学题，高速记忆、高质量记忆，具有过目不忘的本领，人的大量情绪行为也被右脑所控制。

　　根据斯佩里的研究成果，意识又被分为显意识和潜意识。显意识即思想、思维、逻辑等，则是个体生活在人类社会群体中所受到教育的结果。语言、文字道德、伦理等范畴就是人的显意识，显意识直接决定人的行为意识，显意识也是人类区别于动物的显著本质特征。显意识是一种“左脑意识”。显意识是可以进行推理的，可以做出选择的，体现在健身气功上就是用于控制呼吸和身体动作做出实时性变化的意识。

　　潜意识是心理学家西格蒙德·弗洛依德在其《精神分析学》理论中首先提出的，是相对于显意识而言，又称为“右脑意识”。人在放松时，最容易进入潜意识。潜意识形成后，反作用于人的身体，减慢我们的思维速度，从而影响我们的思维和精神。潜意识接受多次重复的观念信息。潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环，呼吸等，都是潜意识的作用。潜意识可以分配和传输生命的能量，潜意识焦点专注在哪里，生命能量就被输入到哪里，成果也就在哪里显现。一个概念对于潜意识的不断反复刺激，将会被潜意识接受，统计结果是当一个概念被反复重复30次以后就会被潜意识所接受。因此，对于一个意念需要反复重复，重复的过程就是让显意识中模式被晃动的过程，这样就会被潜意识所接受。