内养功是一种源于佛家的医疗气功功法。据考，该功法最晚于明朝末年已在民间以单传口授的形式流传，20世纪40年代末，刘贵珍先生首先将其应用于医疗实践并取得较满意的疗效后，以其主要作用而定名为内养功。功法特点强调阴阳平衡，注重呼吸形式阴阳平衡是人体维持心身健康的基础，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。中医气功学，历来重视呼吸的形式与作用，继《内经》提出“呼吸精气”之论后，后世医家、气功家对呼吸的作用、阴阳属性 ...

据抚州法院网报道，今天16时17分，王林因患ANCA相关性血管炎、自身免疫性周围神经炎，导致多器官功能衰竭，医院死亡。网络上社交平台一时间不乏奔走相告庆祝者，但是，行骗大师离开了，“中医气功”的噱头却依然会成为下一个“大师”的发家手段。关于中医气功的污名，也不会随着王“大师”的离开而昭然雪洗。豪华的骗术真的会因此消失吗？“包治百病”的神秘治疗方式离北京南站不到10医院门外，可以经常看到一些人举着“ ...

6月27日至7月10日近半个月时间，由市体委倡导并持续举办的两期健身气功八锻锦培训班已圆满结业。这两期培训班取得如下成效：名学员通过学习培训考试，取得社会指导员证书；85个单位，5个社会群众推广点获赠体委送出的90台专业广场音响；更多职工和群众享受到两万余份学习挂图和口袋书，为八段锦的推广培训提供了必备学习用品。第三期福利将至，广大单位干部职工，还等什么，快来报名吧：健身气功八锻锦第三期培训班将于 ...

神奇的气功养生值得学习！万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血，气短虚弱 ...

观光法是笔者编创的“乾坤悟性气功”的后部分，摘出供广大气功爱好者学练。 　　观，是看的意思。观有外观内观之分，外观是眼睛睁着向外看，内观是闭着眼睛向内看。光，是光明，光亮。观光就是清楚地照亮一切。过去有‘童子照’的功法，在黑暗中能看东西，有的甚至看几里或几十里远。练观光法，不仅使人具有以上功能，还能治疗各种疼症，气血瘀滞诸证。 　　练习观光法，取一般练功姿势，坐势为好，站、卧也可以。只要全身放松， ...

新气功疗法是在吸收华佗五禽戏长处的基础上创编，以“行功”为主要练功方式的功法。它将传统气功中的意念导引、呼吸导引、形体导引有机地结合起来，同时又将意念导引作为整套功法核心，使动静相兼，动中求静，静中有动。新气功疗法在调息上的独特之处是采用“风呼吸法”，呼吸快、猛、强。此法在清晨习练，可吸收大量的氧气，故可产生较强的内气。新气功疗法内容较多，包括定步风呼吸、升降开合慢步行功、快步行功、中度风呼吸自然 ...

自然门气功，也就是内功，只是它既不是少林内功的推揉运气，木杆石袋摔打；也不是太极的迈步如猫，行功练气；它是在两门之外而包括了两门及各家的特点，于空处用功，于静处着力，以意导气，不加丝毫重力，丝毫色相；意到手到，意止手止；使气纯养归根——由小腹下达；以气为本，所以名为气功。它之所以叫做自然门，就是传授方法，练来却要自然；但自然是由不自然来的，由不自然练习久了就真自然了。本门功夫，有层层诀窍，步步练法 ...

明天和意外，我们永远不知道哪一个先来。只记得每当一位创业者失去生命时，互联网上的哀伤、悲叹和讨论。这些年，互联网创业者、甚至企业创始人、媒体人，英年早逝的消息不绝于耳。很多时候，人们除了惋惜，便是叹息。创新、创业者需要自身减压，需要懂得关爱自己的生命与健康。12月4日，星科创业特邀陈氏太极拳十二代传人孙爱文先生，在众创空间.COM咖啡为创业者们教授了养生气功八段锦。他说养生有“三宝”：第一，充足的 ...

●气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。●武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，流通经络血脉，调摄气机顺杨，内实脏腑器官，新陈代谢旺盛。该功功法独持，功效神速，练习三个月即见成效。久练此功，人休内在的阻力和摇能会逐 ...

近日，受蒙古国乌兰巴托市东戈壁省体育局邀请，由二连浩特市文体新广局带队的内蒙古自治区气功健身管理中心二连市健身气功对外培训中心代表队，共9人赴东戈壁省参加一年一度的健身气功大师赛。二连浩特人民广播电台蒙古语记者就此次活动随团进行报道。二连健身气功对外培训中心代表队共派出了6位队员参赛，有2名队员来自内蒙古自治区健身气功管理中心。他们都有着十几年的练功经历，并参加过区内外诸多比赛。而在此次健身气功大 ...

在许多人的认识里，练气功就与跑步、跳舞、打球一样，就是强身健体、防病治病的一种锻炼方式。而且是咱们中华民族传统医学的一部分，是老祖宗留下来的宝贵财富。尤其是上个世纪的八、九十年代，在中国各地还兴起了一波练气功的热潮，那时候可以说在任何一家新华书店显眼的货架位置上都摆放着各种练气功的书籍。也产生了一大批气功大师。练功者常常也是不辞辛劳地坐车去气功大师现场受气接功，带回家圣物圣水。也常常能听见练功者作 ...

7月23日，为期3天的“罗麦杯”年全国高等院校健身气功比赛在安徽省池州市圆满落下帷幕。本届比赛吸引了包括清华大学、北京体育大学、广州中医药大学、山东师范大学在内的全国90所高等院校共人报名参加，比赛规模和社会影响较去年有显著提升。从年首次创办至今已经连续举办了5届，为健身气功项目在高校的普及与推广起到了重要作用。比赛分为集体和个人两大项，其中集体项目为健身气功?易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦，个人 ...

练气是太极拳传统练法之一。由于绝大多数人对于这个“气”的认识不够，或敬而远之，或歪曲附会，使得这“练气”之法显得神秘而无从下手。首先，我们来分析这“气”。“气”有两方面的内容，其一为人体呼吸意义上的气，如拳中的气沉丹田的气等，其二为精神观念上的气，如中国哲学，美学中的气韵，个人的气质等。而我们所说的这个“气”，便包含在这二者内容中。我们常说“拳如其人”，指何种人，练何种拳；形形色色，千差万别的人， ...

　　一般练气功的人，犯了一个最大的错误，就是把吸气当作一个东西抓进来，想保留住。其实刚好相反，想修道，或者想对身心有帮助也好，那是要注意出气的，越放掉，越休息；这是最好的修行。 　　所以呼吸法是达到休息定，完全放下配合的方法。例如人最痛苦烦恼时，或者很累时，唉……一声，这就很舒服，因为把呼吸放掉了。你看劳动的牛马，最疲惫时，唉嗳，一声呼气，还是放掉，最舒服。 　　所以呼吸法门要注意出气，放掉那一 ...

许多太极爱好者仍在遗憾，没能参加去年11月龙虎山混元太极24式精修班的学习。这半年来，不断有朋友询问，何时再开班。感谢社会各界对混元太极的支持和热爱！书剑同修，身心共习，龙虎山混元太极28剑班，五一开班啦！每个人都有一个武侠梦。中国人对于“剑”有着无限的热爱和情感。从李白的诗酒年华仗剑天涯到辛弃疾的醉里挑灯看剑，干将莫邪的传说，张旭观剑舞而悟狂草，一部中国文化史就是一部“书”与“剑”的历史。一柄剑 ...

应网友要求想学习一些点穴的手法，和一些具体的点穴功夫，在学习这些手法之前先给教大家一种气功修法，长期练习能够起到固精与肾，强筋壮骨的功效。也是为后期学习点穴手法打基础。练习气功，有些是卧于床上也有是需要站着练习，如果练习仰卧功，睡功等需要准备一个练功用的床榻，还要准备一个枕头，按着气功步骤有顺序的进行。另外练习气功的时候，宜在早晨，因为清晨初起时候，心静气凝，两只胳膊用力回抓，可以将气由肺促归丹田 ...

?乔诺山，年出生，系陈氏太极拳第十一代传人，国际太极拳大师，国家一级拳师，陈式太极拳高级教练，世界华人协会太极拳养生保健大师，世界华人协会名誉顾问，中国太极拳文化研究基地专家组成员，年获得世界华人杰出成就奖。?陈式太极拳、太极养生功是中国武文化中的一颗明珠。已是当今人类增进健康的一块瑰宝，又是明日人类保健的一颗新星。几百年来，随着时间的流逝和广泛传播，世人对它的公益认识越来越深刻，对它的深奥广为探 ...

六字诀是我国古代的一种养生方法。历代文献对此有不少论述，唐代孙思邈的《千金方》，汪昂的《医方集解》，龚廷贤的《寿世保元》，冷谦的《妙龄修旨》都是功理功法的说明。主要是在呼气时分别用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血，以收治病健身的功效。经过几十年的个人实践和近六年来在群众中的普及，证实这套功法简便易行，效果显著。对寇心病，高血压（低血压），肝炎，肠胃炎，气管炎，肺气肿，糖尿病，肾病，毛里求斯病， ...

人类的历史是不断认识自然、适应自然，也是不断认识自身、完善美化自身的历史。不管是宏观的宇宙探索、微观的中子研究，还是一切超前的或纯朴的艺术追求，目的还是为了人，为了活着的、具有最精密的信息调控系统的身体和心灵的美好与安泰。如何开发传统养生智慧，健体强魄，使其为现代社会服务，为新世纪人类的健康和美好生活服务，就是本文讨论的目的。一、内外兼修武术与气功，既是中国人心灵与肉体协调一致的思维方式的体现，又 ...

这是个很重要的问题，我的《向群友交心》和《六论习练郭林新气功三条基本经验》较概括地介绍我习练郭林新气功战胜肝癌治病的经历，这两篇博文的中心思想就是，想说明从实际出发贯彻落实三条基本经验，是我抗癌治病行之特效、且一帆风顺的法宝，对每个练功者也都适用，具有普遍意义和现实意义，在这里就不重复了。我想再强调几点能引起大家重视。第一，放松入静是关键和前提，不放松入静，产生不了内气，抗癌就是一句空话。练功者入 ...