4月1日晚，我院组织开展的中医养生气功“八段锦”培训班圆满结业。在为期两周的培训时间里，学员们学习“八段锦”的热情高涨，一招一式，反复练习，掌握要领，在训练中感受气功八段锦特有的人文情怀，在健身的同时体现高雅的精神风貌。始终保持端正的学习态度，习练时凝神静气、吐故纳新，挪身推掌、舒展筋骨，动作高雅、体态优美，圆满完成了培训任务，取得良好的培训效果。通过此次培训，使大家掌握了八段锦的功法要领，为全院 ...

陆游是爱国诗人，是古代文人中不可多得的寿星，在“人活七十古来稀”的年代，竟然活到85岁高龄！他精通医道，善于养生保健。气功和按摩是他常用的养生方法之一。陆游在养生方面深受道家传统影响，时常静坐，为了静坐练气，养生健身，他还在家里专门腾出一间房子进行打坐。其《宴坐》诗云：“气住即神存，心安自保身。气溯如潮上，津流若酒醇”.纵观他的一生，在仕途上坎坷不平，因力主抗金，屡遭排挤和罢免，杀敌报国的壮志一直 ...

“调身”是健身气功锻炼的三要素之一，是指练功者对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量度的要求，又称身形合度，主要是通过筋、膜、骨、肉之间合理的相对运动来实现的。“养生”一词，最早见于《黄帝内经?灵枢?本神》：“故知者之养生也，必顺四时而适寒暑，节阴阳而调刚柔，长生久视”。养生也称摄生，即治未病，是通过各种措施，达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的。调身与养生的关系最早见于《吕氏春秋?古乐篇》 ...

上海市气功研究所·气功康复课程，是一门历经5年培育的身心调适课程。本课程教授传统经典的主动性身心调适技术：十二经脉贯元法、道家养生长寿回春功法等。本课程简明好学:从身入手，柔身养形；觉察元气，健运培补；动静结合，使精气神旺盛，开启与生俱来的神奇自愈潜能，从而康复病痛，远离疾病。学员普遍反馈，功法简明深入，功效全面显著，原理透彻明了。本课程适合：体质下降、亚健康、慢性病康复、身心疲劳、失眠、轻度焦虑 ...

01中医气功脏腑按摩及力学正脊疗法课程圆满结束年4月10日学习课程圆满结束。学员们学习气氛热烈，王福印教授手把手亲自传授，在两天的系统学习，八位学员收获颇多。02快乐学习，学以致用中医气功脏腑按摩，力学正脊疗法学员们快乐学习，学以致用。学员不仅收获了技能友谊，更增强了将中国传统医学传承下去的信心。学习班的学习结束了，为学员搭建互动交流提升的北京有哪些好的白癜风医院医院治疗白癜风费用 ...

《辟谷的历史与妙用》（修订稿）下陈全林9、当代辟谷被今人所认识、研究、发扬，全因当代气功之流行，是20世纪八十年代以后的事情，代表人物是严新先生。严先生在全国做了很多带功报告，会场上有人自动辟谷，先生讲到辟谷，不少听众听讲后自然辟谷，可归到“信息辟谷”或“带功辟谷”的方法里。严新在海外也有很多次报告，国外也有很多人因此辟谷。严新的学生丁静曾辟谷七年，年的夏天，中国军事科学医学院对丁静进行了严格的辟 ...

点上方蓝字 　　有明师指点，是不出偏的根本保证。 　　对于修定的人们来说，前人已为我们总结出了一整套避免出偏的理论和方法，只要我们能细心钻研阅读，并以之作为镜子，常常警惕自己，那么，禅定之途是光明而坦荡的。特别是《楞严经》中关于五十种阴魔区的论述，对我们是太重要了。 　　《楞严经》是一部谈修大定的书，是为修大乘佛法者而说的，它的一个重要任务，是让人们学会辨别正邪，以保证自身沿正法修持，不出偏不入魔 ...

原创李洪ZHI为了突出自己在邪教组织中的绝对权威，达到个人不可告人的目的，编造大量歪理邪说，动用种种骗人伎俩，处心积虑地对门下弟子进行洗脑，实施永久的精神控制，把他们打造成与世隔绝、没有七情六欲、思想偏执的“超凡人”，成为只对自己唯命是从的“玩偶”、实现自己政治野心的工具。 　　一、打造与世隔绝的非社会人 　　与世界上形形色色的邪教一样，“FLG”邪教组织也具有极端的排他性和封闭性。李洪ZHI为了 ...

南怀瑾老师年准提菩萨圣诞开示各位同参道友，今天是准提佛母的诞辰，在这里有这么一个盛会，从智法师要我向诸位讲几句话。我们今天讲的是准提佛母的修法，这个修法是属于佛法里头密教部份。所谓密教，大家都晓得叫秘密教；其实啊，佛法没有真正秘密，世界上有一个秘密都在我们自己的心中。每一个人心里都有秘密，不肯告诉人的。别人没有秘密，秘密都在我们自己心中。真正的佛法没有秘密，不肯传给人家，或者要把钱拿够了，或者要把 ...

浅谈因果(上)陈正源老师 　　各位菩萨： 　　阿弥陀佛！ 　　在前面几集“三乘菩提之菩萨正行”节目中，我们探讨了发菩提心的相关问题，说明了一切众生发菩提心的种种不同缘由，这其中有的是生因，有的是了因，也有的是生因与了因具足而发菩提心。 　　另外在第13集节目中，我们也举了经典中记载释迦牟尼佛叙述祂在无量劫以前的过去生，之所以发起菩提心的经过，就是生起了大悲心，想要救度一切众生出离种种苦厄。就由这个 ...

做任何事情都要有始有终。我们小时侯课本上有孙中山的教导：“我们要立志做大事，不要立志做大官”;“一件事从头做到尾就是大事”。世界上似乎成功的人都有执着的特性，只要认定了目标就能契而不舍地朝那个方向推进，遇到了困难也能硬着头皮迎难而上，使尽全身力气也得将它克服。这就告诉我们，人活着要有目标，人生没有方向就像船没有舵一样，白浪费能源，挟着万钧马力也只能无奈地搅起冲天浪花，一生一世停留在原地打转，不得前 ...

年讲于北京中国佛学院 　　为什么说“世间超异”？因为他能够达到这个“孤”。这个“德”是个什么德？是个“孤明历历”的“德”。 　　底下把这个“世”字也讲一讲，大家也同意我这个讲法，好像我们故意把这个往深里讲，底下我们再把这个日本《合赞》来说那就清楚，就同意这些解释了。 　　《合赞》也是个日本人著作，这个地方它说得很不错，它说什么叫做“与世超异”？所谓“世者”，可能是说法藏这个时候的发心，因为他底下就 ...

习武之人都知道“抱拳礼”的外在要求，但并不是所有习武之人都知道“抱拳礼”的内在精神内涵。“抱拳礼”起初是一种武术实践活动中的礼节现象，随着武术实践和理论体系的完善，“抱拳礼”逐渐上升到了文化伦理道德的高度，同时它又是一种理想武术人格的模式，为习武人的精神追求提供了目标和典范。“抱拳礼”要求：并步站立，左手四指伸直并拢向后伸张、大拇指内扣为掌；右手五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指关节上为拳。左掌右 ...

不少长期习拳的练习者，都有一个共同的体会，那就是有时候拳架练得特别顺，手、眼、身、步法协调圆活得妙不可言，大有神来之拳的感觉。而有时却特别不顺，越想练好越练不好，精气神、体能、时间却消耗很多。由此可知，拳法练习的状态，对拳法水平发挥的高低有重要作用。那么，怎样保持经常性的最佳的拳法练习状态呢?首先要将练拳的基本心态修养调节好。陈照奎大师说：“一定要在心情愉快，情趣横生的心情下打拳才能打好。”拳法练 ...

您想快速消除病痛的折磨吗？您想快速运转你的财富系统吗您想快速与人建立亲密关系吗？想快速美颜、“逆生长”吗？您想快速进入催眠的美妙状态吗？您想快速进入灵修的最高境界吗？灵触催眠养生禅，简称禅商系统，此系统既是技术与财富的系统，也是信仰与修行的系统。系统设有两天一夜的深度疗愈工坊，让在场的每个参与者不仅能体会到人生经历中的细腻情感，启动我们每个人爱的神经网络系统，还能收获到高我智慧的领悟，提升自身的幸 ...

伊姐原创的电影私房话点击题目下方蓝字 　　　你以为《功夫熊猫3》只是部打打打加笑笑笑就结束的电影？错！大有文章，看得好，可以是一次向孩子普及中国文化的好机会。搞清楚以下十个问题，孩子问什么，都可以对答如流。——伊姐这是伊姐第三十五篇原创1好奇宝宝熊猫村真实存在吗？代班伊姐是的，这是四川青城山。仙境般的构图，来自真实的熊猫故乡——四川青城山。为捕捉到真实神韵，剧组赴当地考察10余天。华裔导演余仁英表 ...

有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造最健康的养生方法。动静结合才是养生的最高境界 　　生命在于运动？还是生命在于静止？爱动的，爱静的，都有长寿的。那么，究竟是爱动好，还是爱静好？怎么样对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，中医历来不是片面强调某一方面因素的，而是强调动静结合，我总结中医关于动和静的结合的具体方式，精 ...

*****书法与修身︿作者：袁维学主编：风中倩影中年原创微刊第期汉字书法是一门古老而奇特的艺术，它与人生在本质上有着紧密联系，这是其他任何艺术所无法比拟的。书法能启迪人们的心灵，提升人们的品德修养和道德情操。书法具有简约的形式与丰富的内涵。简约中蕴含无限的丰富性，充分体现出“道生一、一生二、二生三、三生万物”的中国传统的哲学思想，典型地代表着东方文化的特色，凸显着东方人的思维方式。在众多流芳百世、 ...

「最受欢迎的传统中医公号最具人气的中医养生社群」中医经典养生之道膳食调理国学文化道家丹道静功练习法道家修炼筑基之正法，就是静功。静功由“听息”、“观光”入手，入静之后，聚合性光。虽为修“性”，其实不是单纯的“性功”。此中奥妙，极为深刻。静功练习法一静功总说道家修炼筑基法，先从开始。其实修炼过程的每一小功夫，都离不开静功的作用。无论是起初入手、最末了手，还是蹭过程的各个环节，其中每一个不同层次和同一 ...

小编的话：武林有一派，名为华山。华山派又分为两支，一为“剑宗”，一为“气宗”。“剑宗”重技术的精进，认为剑术精则武功高，代表人物是风清扬；“气宗”重内功的修炼，主张以“气”驭“剑”，代表人物是岳不群。两派互不服气，连年争斗，并且难分高下。您可知道，其实，练武与教师的专业成长有很多相似之处。且看方家分解……剑气之争，教师专业发展存在的两种现象1只愿意埋头看书，不愿意去写，去打造自己的课堂，就好比是华 ...