什么是气功？简单地说，气功是通过调心（或调神）、调身、调息锻炼身体的一种健身方法。

从现代医学心理学的观点看，气功是中国的一种以暗示和自我暗示为基础的自我保健方法，或者说是一种自我身心锻炼。必须强调的是，掌握得当可以取得静以养心、动以练身的效果。

气功由哲、医、儒、道、释、武、杂、俗等许多流派汇合而成，由于流派众多，内容庞杂，需要区别对待，而许多练气功者，很难真正做到“区别对待”。

气功(炁功)气功是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。

又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种工夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。

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