1、诚信2、善心3、虚心4、转变观念

5、方法6、科学头脑7、恒心8、无心

记得那年地震时期，有个范跑跑扔下一班学生跑得飞快，过后还在网上大言不惭的说自己手脚灵活什么的。当然这样的人本来不值一提，但是奇怪的是有那么一些人竟说什么这个范跑跑为人诚实，敢说真话，值得学习云云。我感到很悲哀，难道诚实已经消失了吗？象这样品德低下之人的诚实也值得学习，歌颂，那么真的是社会的悲哀了。怪不得现在人很现实，一切向钱看，为了赚钱可以不择手段；怪不得现在的电影也拍得这么怪异，《无极》、《夜宴》、《满城尽带黄金甲》里面的人物一个个都是精神不正常，变态的人。我想古人不应该是这样的吧，看《水浒传》里面的英雄，说一不二，单纯诚实。那里是这些电影里这样的？不过，无论社会怎样了，你如果想修炼气功，那么必须做一个诚实之人，如果连诚实都做不到，那你就不要学气功了。这是当代人修炼气功的第一关，不要找什么借口，什么社会是这样了，我必须同流合污，不然难以生存云云。既然是这样，那你就不要学气功的好，免得坏了你的生存之路。

有了诚信，还要有善心，有了善心，才可以不整天局限于小我。其实修炼气功并不是为自己，而是为了别人。你有了善心，有了救苦救难的善心，才能把气功练好。当然这个善心不是舍几个钱给乞丐之类的小善，而是发自内心的真善。记得有播音员和记者为拨报地震和采访灾民而哭，这就是发自内心的慈悲之心。如果你对于别人的苦难无动于衷，那么，你就是捐了多少钱那也是作秀而已，因为你的内心并没有为其他人伤心。这样的善不是真的善，特别是练功之人，如果没有发自内心的善，你的气功是练不好的。

接着，你要虚心，对于气功的原理，现在尚在不明之中。你如果看了一些书籍，就妄称自己气功怎么样怎么样，说起来头头是道，其实几分种都坐不住，那你还练个什么气功？气功是靠练的，不是靠嘴皮子说的。所以做人要学会虚心，特别是学气功者更要虚心，不然是学不好的。

虚心的第二层意思是练功之人要真的虚心，把自己心里所有的经验、学问倒空，才能学到真正的气功，不然你的内心已经填满了自己的想法，那还学什么呢？

气功修炼主要练的是心，所以如果心不静是练不好的。修炼气功还要不贪无欲，故练功有素者常常和平常人的思维不同。因此气功修炼有素者不可能是社会成功人士，如果你认为只有社会成功人士才能在各方面都有所成就，包括气功，那就大错特错了。修炼者往往和社会有所脱节，对于社会上的事情反倒表现出迟钝。所以你如果想学好气功，必须转变观念，将你的社会经验来个度大转弯，再回头看气功，或许就能看得明白了。用术语来讲，就是所谓：不要让红尘蒙住了你的本性。你如果能做一个超尘脱俗之人，才能学好气功，不然是肯定学不好的。

有了以上四点的调心基础，现在可以开始练功了。其实气功的练习方法很简单，无非是站、坐、卧几种形式，无非是动功、静功而已。不过最好从自发动功练起，因为自发动功是所有气功练习过程中的必经之路。无论你练什么气功，都会出现自发动功，这是跟人的身体机能的反应有关，当你的内气逐渐充盈以后，必然冲击经络，那么身体就会在内气的冲击下出现各种运动，这就是自发动功，是不以人的意志所控制的。所以练习自发动功有一定的危险性，但是是练功者的必经之路。所以只要你学会控制方法，完全可以很安全的练习好自发动功。静功是气功的高级境界，只有练好静功，才能真正达到养生祛病，延年益寿的境界。于是古往今来的气功家们摸索出许多种帮助入静的方法，什么结手印啊、念经啊、动功的各种动作啊、数息啊、听音乐啊等等，其实目的只有一个，就是想让练功者忘却杂念，进入到空灵的气功境界之中去。你如果明白了这个道理，就知道气功其实都是一个理，那就是放松入静。你没有放松入静，没有进入那个状态，打什么手印，念什么经都是无用之功。

有些人，练功练功练成了佛门弟子，有些人练功练功练成了满脑子封建迷信的人。为什么会这样呢？就是因为气功原理一时不明，于是便有一些狂人对气功原理进行胡乱解释。而一些人因为没有科学头脑，无法详察其真假，最后成了宗教和迷信的牺牲品。这是十分可悲的。但是古代的练功有素之人虽然生活在封建迷信盛行，科学并不被人们认识的时代，他们也知道练功的科学道理，告戒练功者要：魔来也杀，佛来也杀。更有禅门高僧，呵祖骂佛，劈佛像烧火的非常举动。这是为什么？就是因为他们明白，修炼就是为了修心，并不能从外面找什么依靠，佛就在自己的心中。修炼的最终目的就是修自己。因此在科学发达的当代，必须用科学原理来分析气功原理，不要再被封建迷信迷惑了自己，对自己的练功是没有帮助的，甚至是有害的。

调心和调身都做到了以后，接下来就是要有恒心了，练功初期，方法得当，会出现一些反应，也许会很有兴趣的练习。但是再练下去，反应逐渐减少，绝大多数人就都坚持不下去了。其实练功反应是递增式的，一段时间以后，会出现以前没有的新的反应，那么就是你的身体又发生了新的变化，功力又长进了一层。再有练功是一种寂寞的行为，没有人可以交流，只有靠自己默默的努力。有些人就耐不住寂寞了，奔外面的花花世界快乐去了。这样都是练不好气功的。所以大凡成功之人，大都是经过了一番磨难，甚至生死大关以后，才能看破红尘，得道成仙。因此要想练成气功，不是一件容易的事情。

练功的最高境界是无心之境，所谓有心练功，无心成功，只要你心里有练成气功的念想，那么你就练不好气功。怪不得没悟道的人问得道的高僧，得道以后有什么？回答就是：无，什么也没有。练功之时，心无杂念还是初级阶段，要心底空灵，只剩一点灵光，忘却自己，忘却所有，进入入定之境，才是有效的，不然你就是整天练功，那也是无用之功，浪费时间罢了。但是要进入这种气功境界，功夫却不在功内，而在功外。你整天被俗事缠住无法脱身，整天想着名和利，又怎么能够忘我呢？这又绕回到前面的调心的事情上去了，所以练功，最关键的并不是方法，而是调心，心没有调好，练什么气功？