美国心脏协会和美国卒中协会（AHAASA）旗下的JAHA期刊（不是JAMA）近日在线发表了一项系统综述和mta分析。研究表明：太极、气功和八段锦等中国传统健身操同力量锻炼或者不锻炼相比，能显著改善心血管病人的健康。

这项系统综和Mta分析述纳入了35篇随机对照文章，共计人。研究结果显示：太极、气功和八段锦等中国传统健身操可使心血管病人收缩压降低9.12mmHg，舒张压降低5.12mmHg，甘油三酯水平降低0.33mmol/L。此外，还可以改善6分钟步行，缓解心衰症状，对体力和情绪也都有改善作用。

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