健

身

气

功

2月21日，由福鼎市老体协拳功操委员会主办的福鼎市健身气功交流展演在龙山柔力球晨练广场举行。来自退教协站、山前站、莲心站、海口站、程家洞站、石亭站、江滨东和富民站等健身气功授牌站点的健身队共聚于此，交流展演。福鼎市文体新局、福鼎市老体协及福鼎市民生物业相关领导参加活动。

各站点精心为大家奉献一场气功文化盛宴，带来《八段锦》、《大舞》、《易筋经》、《导引养生十二法》、《马王堆》、《六字诀》、《五禽戏》等精彩气功表演！健身队伍着装统一，动作整齐划一，精神矍烁，英姿飒爽！精彩纷呈的表演吸引了路人纷纷驻足观看！

健身气功是我国民族传统体育项目，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，达到强身健体的作用！福鼎市练习气功有着广泛的群众基础，近年来更是蓬勃发展！让我们一起进入这场精彩的气功展演。

集体合演

退教协站点

健身气功《大舞》是以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节以舞宣导的功法。

山前站点

《易筋经》动作舒展连绵，刚柔相济，以行导气，伸筋拔骨，促进血液循环，提高人体柔韧性和灵活性。

莲心站点

健身气功《导引养生功十二法》是一套以祖国医学中脏腑经络学、阴阳五行学为指导，把导引与养生，肢体锻炼与精神修养融为一体的功法。

海口站点

健身气功《八段锦》，依照运动学和生理学规律，具有连绵不断，疏通经络，平衡阴阳，提神凝气的作用。

程家洞站点

《马王堆导引术》依据湖南长沙马王堆汉墓出图的导引图编创的。循经导引、行意相随、开合提落、旋转屈伸，是一套古朴、优美、内外兼修的功法。

石亭站点

健身气功《六字诀》，通过特定的读音口型，体内气息的升降出入与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦达到调整腑脏气机平衡作用。

江滨东和富民站点

健身气功《五禽戏》，体现五禽的形与神，有虎的威猛，鹿的奔放，熊的沉稳，猿的灵敏，鸟的轻盈。

多种气功表演精彩不断，让围观群众叹为观止！参演的队员中不乏白发苍苍的老者，虽然两鬓斑白，将至耄耋之年，但容光焕发，龙马精神，身体健朗，动作灵活！让我们这些后生晚辈敬佩不已！也向人们展示出了健身气功的养生魅力！

生命在于运动，福鼎市健身气功展演的成功举办，有力地推动全民健身的深入发展，为弘扬气功文化，提倡全民健身作出积极贡献！