易筋经是动功功法的一种。该功法重视姿势、呼吸与意念的锻炼，按人体十二经与任督二脉之运行进行练习，锻炼起来，气脉流注合度，无迟速痞滞的偏倚现象，是气功中的上乘功法。易筋经起于北魏太和十九年（公元年），相传印度达摩和尚所创，宋元以前仅流传于少林寺僧众之中，自明清以来才日益流行，且演变为数个流派。“易”是改变，“筋”是筋肉，“经”指方法。顾名思义，“易筋经”就是通过锻炼来改变人体筋肉的方法。