来源：凌达工会

根据凌达公司工会年度“一人一技能”学分推进计划，为弘扬中华传统文化，推进健身运动发展，提高员工体质，凌达工会开设了健身气功（八段锦、易筋经）培训班，10月10日培训班正式开课，共有名小伙伴报名参加呢！

本次培训，凌达工会邀请了珠海市健身气功协会会长、健身气功总教练、国家级体育指导员，老年大学健身气功教师刘宝芹老师及几位弟子。高手出马，气宇非凡，让我们与高手一同出招吧！

在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别。第一节课我们的学员就进入了状态，看这气势，还真有点“怕怕”呢！

我们推广的健身气功?八段锦，其训练措施包涵意念、呼气、姿势3大实质，研究“调心”、“调息”、“调身”三者一致，有机聚集，彼此穿插，既能使气血畅通，也能增加气血的运作，且行为并非杂乱，轻松学好，每节课课时1个小时，老师亲自指导，长期练习，受益多多，希望小伙伴们通过学习都可以达到良好的健身效果，传播正能量！

愿我们的培训结束后，你已经成为气功高手。下期培训更精彩，期待你的加入！