1.医学气功古今概要

在我国，气功的起源可上溯到三皇五帝时期。我们祖先长期与不良自然环境及各种疾病的斗争中，在自己身体上发现了经络现象及其调节功能，同时发明了强化经络功能的方法，对人体产生平衡阴阳、调节气血的作用，达到防病治病、健身益寿的目的。这种方法（或称技术）主要有两种，一是以体外操作为主，如针刺、艾灸、火罐、按摩等方法；二是以体内操作为主，如导引、吐纳等。这种理论与方法，是我们祖先的杰出发现与发明，是中华文明的重要组成部分，数千年来为中华民族的繁荣昌盛做出了重大贡献。

气功是近代名词，古称导引、行气、吐纳、养生、守一等。气功只是一种方法或者说是一种操作技术，和其它科学技术一样，与地域、民族、信仰等没有直接关系，所以人人可拿来使用以达到个人目的，并且在应用过程中根据个人需要编制一套练功方式。因此，气功门类众多、方法繁杂，相关文献不计其数。将气功功法按其文化背景可分为儒、释、道、医、武术、民间气功等，我们这里说的仅限于和医疗保健养生有关的医学气功。

医学气功方法简单易学，不需要特殊场地和器械，费用不多，只要功法对症，几乎都能通过练气功收到治病健身的效果。这一“简、便、廉”的方法自然得到人们的认可和欢迎，容易开展和普及。这正是医学气功的优势，也是医学气功虽然屡经波折依然流传不衰的原因。

虽然人们对医学气功的认识上有些差异，但一些基本点是一致的。功法是以调意、调息、调形为主，功能是使身体经络疏通、气血阴阳调和，效果是保健强身、防病治病。在这些认识中，从功法到功能效果的中间过程和原理是什么？一直说不清楚，而这正是医学气功的物质基础，说不清原理就不能以理服人。同时，原理讲不清就容易被神秘化、虚幻化。正因为原理难以用现代科学术语准确表达，加之气功典籍深奥繁杂、有关学说鱼龙相混，这就为低俗之徒用来沽名牟利提供了可乘之机，少数人借气功之名兜售脏货，既扭曲了气功本义也损害了气功声誉。

因此，要使医学气功健康发展和推广普及，探明气功原理是非常必要和迫切的。作者认为气功的物质基础是经络，练功的效益主要是主动强化经络调节作用的结果。所以阐明气功原理必须首先了解经络本质。

2.对经络本质的认识

经络本质。动物从单细胞向多细胞集合体进化，为了生存的需要，动物在进化过程中细胞进行了分化，机能进行了分工，产生了新的效率更高的调节系统。扁形动物门的动物出现了味觉、嗅觉及光觉专门细胞。进而先后出现外分泌细胞和进行体液调节的内分泌组织。动物进化到脊椎动物，神经系统发达，形成了神经-体液调节系统。可以快速接受、传导信息，快速、准确地做出反应。神经-体液调节系统是生物高级调节系统。

生物进化过程中，无用的组织或功能逐渐被淘汰，有用的组织或功能被保留下来。生物初级调节系统具有高级调节系统不可替代的优点而被保留。人是从动物进化来的，虽然人体的高级调节系统更为发达和完善，但初级调节系统也被保留下来，这便是经络。经络与高级调节系统互相取长补短、相辅相成，构成了“神经——体液——经络”三合一的人体调节系统。

经络可以和神经—体液协同调节，也能单独调节。经络功能正常的时候，能将机体各组织器官功能调整在正常生理范围之内，并在各器官之间协调平衡。

经络调节特点。经络与高级调节系统是相辅相成的，但超过一定限度又会互相干扰和抑制。

据观察研究发现，高级调节系统偏重于调节控制进化较晚的组织器官，如感觉系统、内分泌系统、循环系统、运动系统等，而经络（初级调节系统）偏重调节控制进化较早的组织器官，如呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统等。由于经络与高级调节系统互相联络密不可分，在人体上难以单独对经络进行观察和实验，但是经络在植物体上就是初级调节系统。所以我们可以用植物的调节特点和高级调节系统比较，发现经络在某些方面比高级调节系统更具有优势。

通过双向调节，对外界环境有更强的适应能力。人类主要靠智慧改造不良环境，而单细胞生物、植物和低等动物主要依靠初级调节系统的双向调节来适应自然环境。如干旱时叶面减少水分蒸发，根向深处扎；水涝时叶面加强水分蒸发，根向浅处长。气温太低时冬眠、太高时夏眠来减少能量消耗。向日葵开花时，花盘白天自东向西转，夜晚再反向转。再如在一些非常恶劣的环境里（如低温、高温、干旱、潮湿、有毒物质等）仍然生存，而高等生物在这样的环境里难以存活；人们制造的新抗菌药物，细菌会很快适应产生耐药性。

对细胞组织损伤的再生修复能力较强。植物和低等动物个体受到损伤时能够及时再生和修复，这种能力在高级动物随着进化过程中反而减弱。树干上的伤痕会很快被树皮包围修复、平整如初；有些高大的乔木锯掉树冠后还会长出新的；有些低等动物部分肢体缺失时会再生。而人体的这种能力比较差，一点小小溃疡可能多年不能修复。

人与植物及低等动物比较，除了外因（外伤、寄生虫、微生物等因素）引起的疾病，机体内部发生的疾病要复杂的多。如神经、内分泌、血循环等系统的多种疾病。人们不禁要问，为什么人体具有很发达的高级调节系统反而疾病更多更复杂？其中原因很多，但不能不承认初级调节系统具有很好的抗病能力，能够通过自身调节来预防和治疗许多疾病。癌症的发生是体内一些细胞出现变异，不受自身控制，无限制地快速繁殖，同时侵犯和破坏其他组织，直至本体死亡。癌症已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。同样是多细胞集合体，而在植物和低等动物身上却极少发生癌症，即生长一些瘿瘤也会自行限制，不会无限制地长大。这说明初级调节系统具有识别和抑制癌细胞的能力。

经络在睡眠过程中可以更好发挥调节功能。在动物界，当高级调节系统出现后，其进化越高级越需要更多的睡眠时间。人在清醒状态下，会进行各种活动，哪怕是静站或静坐，为了保持体态，会有许多肌肉关节处于紧张状态，各个感觉器官也在不同程度的活动着。它们都在不停地用电兴奋传递信息，这些电兴奋会不同程度的干扰经络调节功能。睡眠时大脑活动很少，大部分肌肉放松，感官休息，全身处于安静状态，生物电很少，对经络的干扰也大大减少，让经络可以更好的发挥调节作用，恢复人体的正常功能。但睡眠时间不可过长，过长会使人体器官功能弱化，体力下降。有没有办法使人在清醒状态下也能很好地发挥经络的调节功能呢？有的，就是练气功。

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