杭州下城区朝晖街道大木桥社区，有一位资深的太极拳高手——解勇君。

“你看上去顶多65岁。”

“哎呀，别说笑话了，我都83岁了。”解勇君一脸不好意思。

她个头不高，一身黄色练功服，功夫扇不离手，走路生风。

最近，她还录了一段6分钟的视频，用来做“微课”。她说，没想到这把年纪了，还能上网课当“老师”，一不小心还做起了“网红。”

今天，我们就跟着小时新闻一起，来听听83岁女武林高手的故事。

少林拳少林棍少林剑，30多岁跟师傅学武

解勇君是“半路出家”。

30多岁的时候，她整个人面黄肌瘦，身体经常没力气。朋友劝她，该运动运动了。

她在柳浪闻莺附近找了个老师，专门教她“武术”——少林拳、少林棍、少林剑。

“年，电影《少林寺》还没出来呢，基本上都没人学，更别说女的了。我那时候开始跟着师傅学，一学就是十多年。”解勇君说。

她说，小时候玩具少，学武也是就地取材。地上躺着个酒瓶，上面放块木板，她就能跳上木板，左转右转搞平衡，脚不沾地。也许在运动方面有悟性，武术她学起来很快。

“学了武术之后，我的身体好了很多。”

那一年去少林寺旅游，解勇君还和寺里的师傅切磋了几个来回。

年纪大了之后，解勇君想着稍微“安耽”一点，太极拳成了她的首选。她又找师傅学，因为有基础很快入门，她还带了徒弟，参加各种比赛、表演。

她涉猎很广，健身气功也学了。后来，成立了第一批国家级的健身气功站点——大木桥社区健身气功站点。在她的带领下，社区的居民健身队伍迅速发展壮大。

免费收徒弟，年纪最大的90岁

“棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似月中燕，豪情冲云天……”

解勇君振振有词，手里鲜红的功夫扇舞得铿锵有力，引来不少人的围观。

“你还收学生吗？”一个大妈问，“看你扇子舞得这么好，我也想学。我太瘦了，60多岁了身体还没你好。”

解勇君特别欢迎，两人约好了练习的时间。

解勇君有一间工作室，就叫“解勇君健身工作室”，年5月成立。

工作室每天早晚两个时段免费教太极拳、太极剑、功夫扇、健身气功。早上7点到8点半，在下城区体育场，晚上7点半到9点，就在社区附近的小广场。

解勇君的学员现在有58人，很多人都是慕名来的。“年纪最大的有90岁的，我们都叫他‘不倒翁’，年轻的40多岁。”

解勇君还收过外国徒弟，24岁的法国小伙儿拉斐尔，解勇君喜欢叫他“小菲”。小菲在少林寺学过半年，后来听到解勇君的名号，就找上门了。可是两个人的语言完全不通。“我们就肢体表达呀，很有意思的。”小菲跟着她学了好几年，去年去了比利时。

解勇君和她的学员们参加过省、市、区各类健身比赛，拿到不少奖。

骨密度相当于50多岁的人

83岁的解勇君刚刚测量过，她的骨密度相当于50多岁的中年人。

她很自豪。

一周前，她骑自行车不小心被撞，在地上打了两个滚。“一般来说，我这个年纪撞一下，肯定要出问题的，你看现在，我什么事情都没有。”

还有一次下公交车，两辆电动车的车速很快，她反应及时，扎起了马步，推开了电动车，把骑车的人都吓了一跳。

解勇君常年穿练功服，一身侠气。

几年前，一帮人练太极拳的时候，碰到两个酒鬼胡闹，解勇君秀了一把拳脚功夫，两个酒鬼落荒而逃。

最近，解勇君又有了新想法——开微课。

“我想做点力所能及的事。因为疫情不适合集体练习，就拍个视频放在网上，让大家在家里也可以练习。”

社区得知解勇君的想法后，与社区学院联系，一起帮她出谋划策。

写脚本写台词，选服装，定演示队员……83岁的解勇君忙得很开心。

前不久，在下城区体育场，解勇君的“微课”开拍。三个多小时的现场拍摄后，录制工作告一段落，后期还要加工制作。再过不久，她的“微课”就可以和大家见面了。

来源：钱江晚报·小时新闻记者杨茜通讯员叶超王丹丹

值班编辑：周勤

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