缘起

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》里面说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起......

意思就是，是时候告别睡觉睡到自然醒的慵懒日子了，一年之计在于春。春节假期过完了，现在该是打起精神，以一个精力充沛、满怀信心的状态去迎接新一年的工作、去经营自己新的一年的生活的时候了。

那么，你有没有准备好充沛的精力呢？可能有的同学会说：我在上班路上，站着都能睡着，还精力充沛？下班回家，什么都不想干，看着别人在健身房挥汗如雨，简直提前进入了晚年，还有一身的慢性病，一直处在亚健康状态。

现在，解决办法来了——洪元功。八方通背洪元功缘起于秦汉时期，明末王姓先祖王建率家人从山西洪洞县迁至洛阳县军屯村后，一直秘练此神拳。

现在功法热大行其道，各种功法层出不穷，为了能更吸引人，很多功法都是越来越漂亮，练起来动作优美，非常有范儿。而洪元功则是动作简单、朴实，一点也不花哨，但效果却不输于任何一种大有名气的功法。

当然，不管你练哪种功法，哪怕就是每天扣齿，都是贵在坚持，不能坚持，再好的功法也没用，日日坚持，再简单的功法，也能让你脱胎换骨。

学员回顾

一位学过洪元功的同学，已经坚持了一年多，一天都没有间断过。在刚开始练洪元功的时候，练了没几天痔疮就犯了，他的痔疮每年都要犯几次，但是这次还没到以往要发作的时候，在询问老师过后，继续坚持，手脚也开始发凉，这是身体的隐疾在显现和体内的寒气在往外排，继续坚持了一个月以后，痔疮痊愈了，手脚也开始变热了，身体越来越好。

除了身体方面的变化，他自己对练功也有很多的体会，随着练功时间的积累，他慢慢体会到，到底每个动作具体该怎么做，才是真正正确的，最终还是要靠“身体”本身懂了，才是真正地懂了。当然，这离不开量变到质变的积累。

八方通背洪元功到底是什么？

八方通背之意，背为人身经络之都，要练到畅通无阻，才能达到随心所欲。采气，要采八方之气，才能充实自己的洪元之气，才能万象丛生，可使一切物质、气息、灵息，洪元之气饱满充盈。它无时无处不在，可以孕育一切、又可亲和一切、圆融一切。

人身有五脏六腑，十二经络，三百六十五关节，三百六十五大穴，外有八万四千毛孔，耳目口鼻百骸，莫不通于脊背。

后背为一身之阳，督脉经行于此，一有阻滞，百脉无宗。故练四面八方通背拳者，必使浑身精气神力与背相通。因此洪元功全称为“八方通背洪元功”。行功时它要求以意领气，以气催力，以力显神。

八方通背洪元功基本法则，即以混沌虚空，无形无象为本，以自身真气，升降、开合、起落。初春三月，万物生长，阳气呈现上升之势，但仍为少阳之气，较为微弱。

如果你不仅不去呵护阳气，反而让身体处于不良的状态中损耗阳气，那么可能就会让更多疾病应运而生，洪元功通天地万物之灵，取通背洪元之气，助长身体阳气，护惜身命，保身体康健，心亦安！

而且今年王红军老师将在成都开设洪元功的初级班和进阶高级班各1期，往期学过洪元功初级班的同学，可以直接报名高级班，没有学过初级班的同学，可以初级班和高级班一起报名，学完初级班，接着学高级班。

也欢迎老学员复训，复训价格为五折。

本期课程特色：

今年的洪元功课程，上课地点是在户外——成都崇州道明竹艺村，村外就是中国最美乡村公路——重庆路。

一个油菜花盛开的地方，选在这里上课，不仅能远离城市的喧嚣和雾霾，呼吸山野间的洪元正气，还能在练功之余，漫步于油菜花海之中，抓住花季的尾巴，为本次的课程留下一个金光灿灿的回忆。

授课讲师

王红军老师是八方通背洪元功的第七十八代传人，也是专业的武术老师，曾在上世纪80年代就享誉中州武林，多名学员向老师拜师学艺。

年王红军老师代表洛阳市在省武术馆整理挖掘大会上表演铁裆神功，誉满中州武林。

年2月17日八方通背拳振兴会组织部分学员，参加河南省气功健身功法表演比赛，洪元功获得唯一的表演金奖。

课程详情

课程可以学到什么？

呼吸吐纳，功法教导、练习。

学习积累内部真气，形成洪元正气。

通过练习五脏六腑和肢体得到锻炼，调顺身体，阴阳平衡。

这次八方通背洪元功课程分为初级班和高级班，提高班针对学习过洪元功初级班的老学员。

授课对象：

中医爱好者、中医从业者

对传统文化感兴趣的同学

渴望改善体质、日常保健的健康警醒者

处于“亚健康”状态的白领

课程时间安排:

初级班：年4月6日，7日，8日

高级班：年4月13日，14日，15日

交通、住宿及餐饮安排：

交通、住宿及餐饮费用由学员自理，正安可以帮大家集体预定住宿及安排包车。

学费：

初级班：元/人

高级班：元/人

两级连报：元/人

*（往期学员复训五折，参加过其他课程的老学员和医馆会员98折，三人成团95折。）

报名方式：

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