我坚信普通人也能圆丹田内转之梦学员分享_气功研究_气功_气功养生

国庆丹田萌动、高效开胯集训学员分享：

关：这次跟尹老师学习使我受益匪浅，感触颇深。早就听说了太极拳的丹田内转，我觉得那是太极拳的高级境界，是大师们的追求，可望而不可及，可是读了尹老师的文章后，又参加了培训班，让我有了新的不一样的认识。过去也曾参加过一些培训，总感觉学的是皮毛，对一些概念总是似懂非懂，练不到身上。尹老师能够一针见血地指出问题，讲解非常细致，而且很有耐心，按老师的要求去练，体会到了什么叫以身领手，丹田的感觉也从无到有，再练之前的拳架，也有了全新的感觉,“丹田内转”不再是梦想！我坚信，只要按照老师的方法坚持练习，就会梦想成真！

张：最初学拳的时候就知道有丹田，也知道用动作来引动，但具体如何去引动，并没有明确的概念。尹老师的文章《一个简单实用的开胯方法，精细讲解！》打动了我，我觉得不能再闭门造车，必须找老师给校正一下，所以参加了这次集训。七天下来，非常有感觉。老师指出许多自己原来没有意识到的问题，比如晃肩，上肢过于主动等等，尤其明白了引动丹田，不是单靠下肢，手也非常重要。老师针对我的问题制定了解决方案，并以换档、重新启动进行比喻。使我明确了方向，增强了信心。

刘：我没有学过太极拳，纯粹的零基础，一个月之前看到尹老师的文章，说要想彻底开胯必须用丹田气，我非常好奇，因为我接触气功20多年，身上有气感，但是如何打开胯就是没有方法。集训的最初三天，动作非常不协调，身上没有任何感觉，到了第四天的时候，逐渐有了松沉的感觉，手上的气感明显加强，随着尹老师一遍又一遍地规范动作，松沉的感觉越来越多，明显感觉气下到脚上去了。我见识过很多气功大师、武术大师，功夫很厉害，但是跟他们学，他们却讲不出来，练不到我自己身上。尹老师讲的东西一听就懂，知道如何去做，效率很高，效果很好。

黄：练了几年太极拳，胯一直没有感觉，尹老师讲开胯的文章对我启发很大，所以第一个报名参加集训，我的问题不算多，但很顽固。在集训中，尹老师一针见血地指了出来，并耐心细致地帮我纠正。参加这次集训最大的收获是明白了丹田内转的原理，知道了为什么晃膝盖会影响开胯。通过几天的练习，掌握了肩肘手劲力传递的方法，知道了原来这个动作对内田内转的影响也很大。胯明显有酸痛的感觉，还有折腕，尹老师调整过之后，感觉就完全不一样了。

郭：练了很久，感觉到了一个瓶劲期，想找一个老师以求突破，来之前是抱着半信半疑的态度来的，但是，通过这些天的练习，我觉得不虚此行，尹老师教学方法独特，解决了我顶胯的毛病，让我初步体会到了以身领手、以内催外、用肚子打拳的感觉。

罗：参加这次集训，听尹老师讲气机“左升右降”，豁然开朗！