进入深冬，寒风刺骨，但不及三水太极人火热的心情，因为今天年1月16日是佛山市三水区太极拳协会进行换届交接活动，在三水中旅华厦酒家举行。

佛山市三水区太极拳协会，于年11月成立，历经四年的风雨历程，从零开始至今在册会员近人，在前任会长罗宜英同志的带领下，取得了不少成绩，不单止在三水区本区内，在佛山五个区之中，也极够触目，获得了不少的奖杯奖牌，甚至三连冠。

按照协会的规程，己到了换届的期限，经过近年多对新任会长的条件要求，经过协会内相关人员的讨论对照，终于选出何彩英同志为协会第二届理事会会长及法定代表人，何彩英会长政治面目清楚，对协会贡献较大，有一定的技术基础，较年轻有活力，也是本区开放大学教（太极拳类）老师，是较受人专敬的人选。

交接活动举行了协会内的活动，想想过程都是掌声，欢笑声，喝彩声连连不绝，场面令人回味，亦齐齐祝愿协会走向更大的辉煌。

随后大家进行了精彩高水平的太极表演。

部份会员大合照

太极功夫扇不仅适合表演，而且具有显著的健身效果。经常练习，可以陶冶情操，提高艺术审美力，娱乐身心，强身健体，获得前所未有的武术健身乐趣。

太极拳基本八法五步

八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。

杨式太极拳一带一路

杨式太极拳架式舒展大方，动作简洁柔和，速度缓慢均匀，动中有静，静中寓动，柔中寓刚，以意引气，以气运身，内外相合，身心兼修，老少皆宜。

气功健身是现在一种非常流行的锻炼方式，气功讲究的是身体和心理相统一的运动，对于练习气功的人来说不仅是可以强身健体，还可以很好的锻炼。

42式太极剑兼有太极拳和剑术两种运动风格。既要表现出太极拳轻松柔和和缠绵不断的运动特点；又要表现出剑法清晰准确，身剑协调，身形优美的特点。

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点

陈式五十六式太极拳是历史最久的传统太极拳流派之一。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点独树一帜。

32式太极剑兼有太极拳和剑术两种运动风格。既要表现出太极拳轻松柔和和缠绵不断的运动特点；又要表现出剑法清晰准确，身剑协调，身形优美的特点。

新编28式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体，是一种老少咸宜的养生保健运动。

这套太极功夫扇比广场舞好看百倍