无论刮风下雨还是严寒酷暑，双清公园、西苑公园、时代公园都有邵阳市病友练功的身影，资江河边、邵水河畔、体育新城有他们练功的英姿，城南公园更是他们练功的大本营，通过坚持不懈地习练郭林新气功助大家闯过了一道又一道的坎，增强了体质，提高了免疫力，增添了与病魔作斗争的勇气和决心！

老同志如果不学点网络流行语言，就可能会被人看作患有现代语言表达障碍综合症，甚至被年轻人将你划入老年痴呆行例，处处被人笑话，学好下面词汇，你就可大胆地行天下了。

气功抗癌的病理机制是什么？

??1.大量吸氧，血氧含量增加。

缺氧乃万病之源，肿瘤细胞由于非功能性血管及癌细胞的快速增殖，造成细胞组织氧供应缺乏。同时，有研究发现，癌细胞还会在这个缺氧微环境启动特殊的转录过程，增加肿瘤的繁殖速度。

郭林气功讲究的是大量吸氧，其方法实质就是提高患者自身的免疫力。大气层的空气中含有丰富的大气离子，后者可以通过刺激机体的呼吸循环，增强患者的造血功能，通过有规律的呼吸将体内的浊气排外。

小贴士：

郭林气功而根据癌症患者的病情、体力不同，有慢、中快的风呼吸自然行功，使癌症患者在练功过程中可以大量吸入新鲜的氧气。

??2.结合吐音，提高心肺功能。

什么是吐音？吐音指的是深而悠长的深呼吸，吐音后有代偿性补充，要指出的是这种补充是用主动调节呼吸深度的方式完成。

有人将郭林气功的呼吸频率跟常规运动做了对比发现：

在郭功中的自然行功的呼吸频率相当于短跑、中跑；

快功呼吸频率相当于中跑；

特快功呼吸频率相当于中、长跑。

当然，气功在实际中呼吸深度、强度不比跑步，但其频率快，进出气量均增大，对人体的心肺功能及抗病能力有积极的影响。

李家庆学者曾用音频仪跟计算机探究吐音功对人体变化的影响，发现吐音功有提高脑神经细胞的兴奋性，促进人体血液循环，增强胃肠蠕动，提高人体的新陈代谢，且该临床疗效并不亚于药物疗效。

??3.对神经-内分泌-免疫有综合性调节

要清楚一点的是，气功抗癌的着眼点是整体上的阴阳平衡，而非直接消灭肿瘤细胞。

郭林气功医院郁存仁教授指出，锻炼气功可以降低人体的交感神经系统的活动性，进而降低血浆多巴胺，减弱肾素活动性，使人体处于“松弛”状态；且在提高大脑功能的同时，降低人体基础代谢。

另外，气功训练还会影响人体中枢介质及内分泌的变化，延长人体细胞的衰老，增强免疫功能。

??4.集体锻炼，改善情绪

治疗癌症过程中最大的敌人可能就是自己。美国癌症研究中心雷久南博士认为，情绪和生理功能有密切的关系，情绪低沉，生活紧张都有可能造成免疫功能降低。大家一起练功，有利于患者开阔胸襟，释放心情。开展“心疗”、“话疗”和各种康复娱乐活动，使患者精神振奋，从“癌症就是绝症”的阴影中解救出来，由消极接受治疗转变为积极参与治疗，

练习郭林气功最重要的一点就是要尽量的排除七情干扰，强调心安神静。无论在学功前还是学功中，这个思想工作都很关键。

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练习郭林新气功要注意这几点

??1.正确的心态

如果开始选择练习郭林气功的话，首先要对自己有信心，并且坚信它，练习的时候最好是排除杂念，以达到松静自然的状态。

这里的松”指的是肌肉和精神意念的放松。“静”即指的是排除杂念，平静大脑。“自然”是指练功的姿势、呼气的方式及精神意念等方面，应顺其自然，切勿勉强硬练、过度追求。

??2.学好“功理”很重要

要明确练习郭林气功目的是为了战胜病魔，所以正式练习气功前的理论学习准备也是马虎不得的。练习气功并非单一的体能锻炼，讲究更多是关于姿势、呼吸和意念三者的结合，即体能锻炼跟意识的统一。

??3.适度得当

凡事都讲究个度，练功也讲究火候适度，练功时间最好一般选晨间，用俗话一句话来带，便是“一日之计在于晨”。

当然，具体要看病友们各自的时间安排。注意的一点是，无论选择什么时间练习，均需保持稳定。作为保健，每日练习应不少于1小时，练功治病应不少于3小时。

??(提醒：病友们面对气功修炼，功法练习请觅友们结合自身的实际身体情况、时令特点以及环境条件进行适当练习。)

??4.循序渐进，坚持不懈。

郭林气功讲求“意气形相依”。“意”指的是意念的运用；“气”指的是呼吸的运用和内气的运行；形指的是练功的形体与动作。应遵循“道法自然”以达到以意引气，以气引形，达到心息相依的程度。

急于求成，拔苗助长，会产生很多不良后果；反之练功懈怠，放任自然，也不能达到应有的效果。切忌“三天打鱼，两天晒网”，随意停功。

??5.良好的生活习惯

健康的生活从良好的生活习惯做起，节制烟酒这是最基本的也是首要最应该做的；另外，健康的饮食原则和规律性的作息时间保持也很重要。