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气功名词选解

面壁

佛家气功习用语。见《五灯会元》：“达摩寓止嵩山少林寺，面壁而坐，终日默默，人无测之，谓之壁观”。坐禅之异名，泛指习练气功，亦指传授佛家气功。《禅源诸诠集》：“达摩以壁观叫人安心，外止诸缘，内心无端，心如墙壁，可以入道”。

按摩补五脏法

动功。见《理?骈文》。用两手掌擦热后拭摩两眼，有养肝以目去翳作用拭擦前额，健脾使颜面红润光泽。用手指擦摩鼻两旁，可补肺，防治感冒、鼻疾。补肾可按摩两耳，能防治耳病、耳聋、失眠、祛邪保聪。

迴光返照

气功术语。①指将驰逐于外之神收回身内。《听心斋客问》：“人之心，每日只在外面驰逐，自己一个身子，却不曾照管。今日将照外面这个神收回来，放下外面许多机巧，一意敛藏，这便是迴光返照”。

②指神气归根，根指脑。《周易参同契注》：“人能迴光返照，出息微微，入息绵绵，勿令间断，则神气归根，渐入而渐柔，渐和而渐定，定之久，呼吸俱无，而药物自当结矣”。

③指神归丹田。《了三得一经》：“迴光返照中，神归气穴里”。

胎息

气功学名词。出《抱朴子内篇》：“得胎息者，能不以鼻口嘘息，如人在胞胎之中”。具体含义：①指丹田呼吸，丹田是呼吸之气出入的枢机，口鼻是呼吸之气出入的通道。

②指深长的呼吸，即呼吸之气下沉丹田，一呼一吸的周期延长。

③指守真一元道，即神息相依，神凝气定。

④指如婴儿在母体之息，母呼亦呼，母吸亦吸。

⑤指调节自身阴阳，使之平秘为胎息。

养性

气功学术语。出《淮南子·俶真训》：“静漠恬淡，所以养性也”。指涵养本性。喻气功养生法入静，淡泊无为，意在涵养人的自然本性。

养神

气功学术语。《诸真圣胎神用诀·逍遥子胎息诀》：“凡欲养精，先须养神”。即荣养神以。指习练气功，调节意识思维活动，不使神外散。

养脑

气功学术语。出《类说》：“夫欲养神，先须养气。养气先须养脑，养脑先须养精，养精先须养血，养血先须养唾，养唾先须养水凹”。即还精补脑。指养肾才能养唾，养唾才能养血，养血才能养精，养精才能养脑。

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大火焰燃烧之景

修炼要重视腹部生热！生热是气功修炼的关键！生热简单方法：1、先观看各类焰火燃烧时的情景，并铭记在心。2、闭上眼能够想出来焰火燃烧之景。3、将燃烧之景观想于下丹田处，并在燃烧。4、配合呼吸，呼气时想着是在向火焰处吹气，使之燃烧。

图文编辑：勤灯

图片来源：摄图网